폐쇄성 수면 무호흡증의 증상

폐쇄성 수면 무호흡증이란 무엇인가요?

폐쇄성 수면 무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추고 시작되는 잠재적으로 심각한 수면 장애입니다.

수면 무호흡증에는 여러 종류가 있지만, 가장 일반적인 형태가 폐쇄성 수면 무호흡증입니다. 이 유형의 무호흡증은 수면 중에 목 근육이 intermittently 이완되어 기도를 차단할 때 발생합니다. 폐쇄성 수면 무호흡증의 눈에 띄는 증상 중 하나는 코골이입니다.

폐쇄성 수면 무호흡증에 대한 치료 방법이 존재합니다. 한 가지 치료 방법은 수면 중 기도를 열어 두기 위해 양압 장치를 사용하는 것입니다. 또 다른 치료 옵션은 수면 중 하악을 앞으로 밀어내는 마우스피스를 사용하는 것입니다. 경우에 따라 수술도 선택 사항이 될 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증의 증상

폐쇄성 수면 무호흡증의 징후 및 증상은 다음과 같습니다:

• 과도한 주간 졸림
• 심한 코골이
• 수면 중 호흡이 멈춘 episodes
• 헐떡거리거나 질식하는 동반된 갑작스러운 깨움
• 입이 마르거나 목이 아픈 상태로 깨어남
• 아침 두통
• 낮 동안 집중하기 어려움
• 우울증이나 불안과 같은 기분 변화 경험
• 고혈압
• 야간 발한
• 성욕 감소

언제 의사를 만나야 하나요?

다음과 같은 징후를 겪거나 당신의 남편 또는 아내가 관찰할 경우 의료 전문가와 상담하세요:

• 수면을 방해할 만큼 큰 코골이
• 헐떡거리거나 질식하며 깨어남
• 수면 중 호흡의 간헐적인 정지
• 과도한 주간 졸림, 작업 중, TV 시청 중 혹은 심지어 운전 중에 잠드는 경우

많은 사람들이 코골이를 심각한 문제로 생각하지 않을 수 있으며, 코를 고는 모든 사람이 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 것은 아닙니다.

특히 조용한 순간이 있는 큰 코골이를 경험하는 경우 의사와 상담해야 합니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 경우, 일반적으로 등을 대고 자는 동안 가장 큰 소리로 코를 곤다는 점을 기억하세요. 옆으로 누우면 소리가 줄어듭니다.

만약 오래도록 피곤하고 졸리고 짜증이 나는 수면 문제를 겪고 있다면 의사와 상담하세요. 과도한 주간 졸림은 기면증과 같은 다른 장애 때문일 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증의 원인

폐쇄성 수면 무호흡증은 목 뒤쪽 근육이 정상적인 호흡을 허용할 만큼 과도하게 이완될 때 발생합니다. 이 근육들은 부드러운 입천장(연하개), 입천장에서 매달린 삼각형 조직(목젖), 편도선 및 혀와 같은 구조물을 지탱합니다.

근육이 이완되면, 숨을 들이쉴 때 기도가 좁아지거나 닫혀서 호흡이 10초 이상 부족해질 수 있습니다. 이 문제는 혈액의 산소 수준을 낮추고 이산화탄소의 축적을 초래합니다.

당신의 뇌는 이러한 호흡 장애를 감지하고 기도를 다시 열기 위해 잠에서 짧게 깨어나게 됩니다. 이 깨어남은 보통 너무 짧아서 기억하지 못합니다.

당신은 짧은 호흡 곤란으로 깨어날 수 있으며, 이는 빠르게, 1-2회 깊은 호흡 후에 해결됩니다. 코를 후비는 소리, 질식하는 소리 또는 헐떡이는 소리를 낼 수 있습니다.

이것이 1시간에 5회에서 30회 이상 반복될 수 있으며, 밤새 계속됩니다. 이러한 방해는 당신이 깊고 평온한 수면 단계를 도달하는 능력을 방해하며, 깨어있는 시간 동안 졸림을 느낄 가능성이 높습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 사람들은 자신의 수면이 방해받았다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 사실, 이 유형의 수면 무호흡증이 있는 많은 사람들은 밤새 잘 잤다고 생각합니다.

위험 요소

누구든지 폐쇄성 수면 무호흡증을 개발할 수 있습니다. 그러나 특정 요인은 위험을 증가시킵니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

• 체중 과다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 대부분의 사람들은 비만입니다. 상기도 주변의 지방 축적은 호흡을 방해할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이나 다낭성 난소 증후군과 같은 비만과 관련된 의학적 상태도 폐쇄성 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다. 그러나 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 모든 사람이 비만인 것은 아니며, 비만이지 않은 사람도 이 장애를 겪을 수 있습니다.
• 좁은 기도. 자연적으로 좁은 기도를 물려받았을 수 있습니다. 또는 편도선이나 아데노이드가 커져 기도를 차단할 수 있습니다.
• 고혈압. 폐쇄성 수면 무호흡증은 고혈압 환자에게 상대적으로 흔합니다.
• 만성 비염. 비염이 있는 경우 폐쇄성 수면 무호흡증이 두 배로 발생할 수 있습니다. 이는 좁은 기도와 불연관이 아닙니다.
• 담배 흡연. 흡연하는 사람들은 폐쇄성 수면 무호흡증이 발생할 가능성이 높습니다.
• 당뇨병. 당뇨병 환자에게 폐쇄성 수면 무호흡증이 더 흔할 수 있습니다.
• 성별. 일반적으로 남성은 폐쇄성 수면 무호흡증을 가진 폐경 전 여성보다 두 배 더 많습니다. 폐경 후 여성의 폐쇄성 수면 무호흡증 발생 빈도는 증가합니다.
• 수면 무호흡증 가족력. 가족 중에 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 경우, 당신은 위험이 증가할 수 있습니다.
• 천식. 연구에 따르면 천식과 폐쇄성 수면 무호흡증의 위험 사이에 연관성이 발견되었습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증의 합병증

폐쇄성 수면 무호흡증은 심각한 의학적 상태로 간주됩니다. 합병증으로는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 주간 피로 및 졸림. 폐쇄성 수면 무호흡증과 관련된 반복적인 깨어남은 정상적인 회복적 수면을 불가능하게 만듭니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 사람들은 보통 심한 주간 졸림, 피로 및 짜증을 경험합니다. 이들은 집중하기 어려워하며, 작업 중, TV 시청 중 또는 심지어 운전 중에도 잠들 수 있습니다. 이들은 업무 관련 사고의 위험이 더 높습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 어린이나 청소년은 학교 성적이 저조하고 일반적으로 주의력 문제나 행동 문제를 자주 겪습니다.
• 심혈관 문제. 폐쇄성 수면 무호흡증 동안 발생하는 혈중 산소 농도의 급격한 하락은 혈압을 높이고 심혈관 시스템에 부담을 줍니다. 많은 폐쇄성 수면 무호흡증 환자들은 고혈압(고혈압)을 발전시키며, 이는 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 더 심할수록 관상동맥 질환, 심장마비, 심부전 및 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 비정상적인 심장 리듬(부정맥)의 위험을 증가시킵니다. 이러한 비정상적인 리듬은 혈압을 낮출 수 있으며, 기저 심장병이 있는 경우 반복적인 부정맥 에피소드로 인해 갑작스러운 사망에 이를 수 있습니다.
• 약물 및 수술의 합병증. 폐쇄성 수면 무호흡증은 특정 약물 및 전신 마취와 관련된 우려사항입니다. 진정제, 마약성 진통제 및 전신 마취제와 같은 이 약물들은 상기도를 이완시켜 폐쇄성 수면 무호흡증을 악화시킬 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 경우 주요 수술 후 더 심각한 호흡 문제가 발생할 수 있습니다, 특히 수면을 유도받고 등을 대고 누웠을 경우에 더욱 그렇습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증 환자는 수술 후 합병증에 더 취약합니다. 수술 전에 폐쇄성 수면 무호흡증이 있거나 폐쇄성 수면 무호흡증 관련 증상이 있는 경우 의사에게 반드시 알려주세요. 증상이 있는 경우, 의사는 수술 전에 폐쇄성 수면 무호흡증 검사를 시행할 수 있습니다.
• 눈 문제. 일부 연구에서는 폐쇄성 수면 무호흡증과 녹내장과 같은 특정 눈 질환 간의 연관성을 발견했습니다. 눈 문제는 대개 치료받을 수 있습니다.
• 수면 부족한 파트너. 큰 코골이는 주변 사람이 좋은 휴식을 취하지 못하게 하여 결국 관계를 저해할 수 있습니다. 일부 파트너는 다른 방에서 자는 것을 선택할 수도 있습니다. 코를 고는 사람의 많은 파트너 또한 수면 부족을 경험할 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증 환자는 기억 문제, 아침 두통, 기분 변화 또는 우울감, 밤에 자주 소변을 보는 필요(야간빈뇨) 등을 호소할 수 있습니다.