자기애성 인격장애란 무엇인가요?
자기애성 인격장애는 여러 가지 인격장애 유형 중 하나로, 자신이 매우 중요하다고 느끼고, 과도한 관심과 칭찬에 대한 깊은 필요, 어려운 대인관계 및 타인에 대한 공감 부족을 특징으로 하는 정신적 상태입니다. 그러나 이러한 극단적인 자신감 뒤에는 극히 미약한 자존감이 있으며, 이는 가장 사소한 비판에도 취약합니다.
자기애성 인격장애는 관계, 직업, 학교 또는 재정 문제 등 삶의 여러 분야에서 문제를 일으킵니다. 자기애성 인격장애가 있는 사람들은 자신이 받을 자격이 있다고 생각하는 특별한 배려나 칭찬을 받지 못할 때 일반적으로 불행하고 실망감을 느낍니다. 그들은 자신의 관계가 충족되지 못하고, 다른 사람들이 그들과 함께하기를 즐기지 않을 수 있습니다.
자기애성 인격장애에 대한 치료는 대화치료(심리치료)를 중심으로 진행됩니다.
자기애성 인격장애의 증상
자기애성 인격장애의 징후와 증상, 그리고 증상의 심각도는 다양합니다. 이 장애를 가진 사람들은 다음과 같은 경우가 있습니다:
- 자신의 중요성을 과장하여 느낀다
- 특권의식이 있으며 지속적이고 과도한 칭찬을 요구한다
- 업적이 없더라도 자기 자신이 우수하다고 인식되기를 기대한다
- 업적과 재능을 과장한다
- 성공, 권력, 뛰어난 지능, 아름다움 또는 완벽한 짝에 대한 환상에 집착한다
- 자신이 우수하다고 믿고 동일하게 특별한 사람들과만 어울릴 수 있다고 생각한다
- 대화를 독점하고, 열등하다고 인식하는 사람들을 깔보거나 무시한다
- 특별한 배려와 의문 없는 복종을 기대한다
- 자신이 원하는 것을 얻기 위해 타인을 이용한다
- 타인의 필요와 감정을 인식하지 못하거나 인정하지 않으려 한다
- 다른 사람을 부러워하고, 다른 사람들이 자신을 부러워한다고 믿는다
- 거만하거나 교만하게 행동하여, 자만하고 자랑하며 허세를 부린다
- 최고의 것을 요구하며 — 예를 들어, 최고의 차나 사무실을 원한다
동시에, 자기애성 인격장애가 있는 사람들은 자신이 인식하는 비판에 대처하는 데 어려움을 겪으며, 다음과 같이 행동할 수 있습니다:
- 특별한 대우를 받지 못할 때 조급해하거나 화를 낸다
- 중요한 대인관계 문제를 겪고, 쉽게 경멸당했다고 느낀다
- 분노하거나 경멸하는 반응을 보이며, 상대를 깎아내려 자신을 우수하게 보이려 한다
- 감정과 행동 조절에 어려움을 겪는다
- 스트레스와 변화에 적응하는 데 큰 문제를 경험한다
- 완벽함에 미치지 못해 우울하고 기분이 언짢아진다
- 불안정, 수치심, 취약성 및 굴욕감의 비밀스러운 감정을 가진다
의사를 만나야 할 때
자기애성 인격장애가 있는 사람들은 자신의 문제가 있을 수 있다고 생각하는 것을 원하지 않을 수 있으므로 치료를 찾을 가능성이 낮습니다. 치료를 찾는 경우는 우울증, 약물 또는 알코올 사용과 같은 다른 정신 건강 문제의 증상을 겪고 있을 때입니다. 하지만 자존감에 대한 인식된 모욕이 치료를 받아들이고 지속하는 데 어려움을 줄 수 있습니다.
자기애성 인격장애와 관련된 성격의 측면을 인식하거나 슬픔에 압도당하고 있다면, 신뢰할 수 있는 의사나 정신 건강 제공자에게 도움을 요청하는 것을 고려해 보십시오. 적절한 치료를 받는 것은 삶을 더욱 보람 있게 하고 즐겁게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
자기애성 인격장애의 원인
자기애성 인격장애의 원인은 알려져 있지 않습니다. 인격 발달 및 기타 정신 건강 장애와 마찬가지로, 자기애성 인격장애의 원인은 복잡할 가능성이 높습니다. 자기애성 인격장애는 다음과 연결될 수 있습니다:
- 환경 ― 과도한 칭찬 또는 과도한 비판으로 인해 아동 경험에 부합하지 않는 부모-자녀 관계의 불균형
- 유전학 ― 유전된 특성
- 신경생물학 ― 뇌와 행동 및 사고의 연결
위험 요소
자기애성 인격장애는 남성에게 더 많이 발생하며, 종종 십대나 초기 성인기에서 시작됩니다. 어떤 아이들은 자기애적 특성을 보일 수 있지만, 이것이 단순히 그들의 나이에 정상적인 문제일 수 있으며, 자기애성 인격장애로 발전할 것이라는 의미는 아닙니다.
자기애성 인격장애의 원인은 알려져 있지 않지만, 일부 연구자들은 생물학적으로 취약한 아동에게서 과잉 보호적이거나 방치하는 양육 스타일이 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 유전학과 신경생물학도 자기애성 인격장애 발달에 역할을 할 수 있습니다.
자기애성 인격장애의 합병증
자기애성 인격장애의 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다:
- 관계 문제
- 직장이나 학교에서의 문제
- 우울증 및 불안
- 신체 건강 문제
- 약물 또는 알코올 오용
- 자살 사고나 행동
자기애성 인격장애의 예방
자기애성 인격장애의 원인이 알려져 있지 않기 때문에 이 질환을 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 그러나 다음과 같은 조언이 도움이 될 수 있습니다:
- 어린 시절의 정신 건강 문제에 대해 가능한 한 빨리 치료를 받으세요.
- 가족 치료에 참여하여 건강한 의사소통이나 갈등 또는 감정적 고통에 대처하는 방법을 배우세요.
- 양육 수업에 참석하고 필요하다면 치료사나 사회복지자와 상담하세요.
자기애성 인격장애의 진단
자기애성 인격장애의 일부 특징은 다른 인격장애의 특징과 유사합니다. 또한 동시에 여러 인격장애로 진단받는 것도 가능합니다. 이는 자기애성 인격장애 진단을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.
자기애성 인격장애의 진단은 일반적으로 다음에 기반합니다:
- 징후와 증상
- 상징적인 증상을 유발할 수 있는 신체적 문제를 확인하기 위한 신체 검사
- 설문지를 포함할 수 있는 철저한 심리적 평가
- 미국 정신의학회에서 발표한 정신장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)의 기준
자기애성 인격장애의 치료
자기애성 인격장애의 치료는 대화치료(심리치료)를 기반으로 합니다. 만약 다른 정신 건강 상태가 있다면 약물이 치료에 포함될 수 있습니다.
심리치료
자기애성 인격장애 치료는 대화 치료, 즉 심리치료를 중심으로 진행됩니다. 심리치료는 다음과 같은 데 도움이 됩니다:
- 다른 사람들과 더 나은 관계를 맺도록 하여 관계를 더욱 친밀하고 즐겁고 보람 있게 만드는 데 도움을 줍니다.
- 감정의 원인과 경쟁하고 다른 사람을 불신하게 하며, 어쩌면 자신과 타인을 경멸하게 만드는 원인을 이해합니다.
변화의 영역은 여러분이 책임을 받아들이고 학습하도록 하는 데 집중되어 있습니다:
- 실제 개인 관계를 수용하고 동료들과 협력할 수 있도록 유지합니다.
- 자신의 실제 능력과 잠재력을 인식하고 수용하여 비판이나 실패를 견딜 수 있도록 합니다.
- 감정을 이해하고 조절하는 능력을 높입니다.
- 자존감과 관련된 문제의 영향을 이해하고 수용합니다.
- 달성할 수 없는 목표와 이상적인 조건에 대한 욕구를 내려놓고, 달성 가능한 것과 할 수 있는 것을 수용합니다.
치료는 스트레스나 위기 상황에서 관리하는 데 도움이 되는 단기 치료일 수도 있고, 목표를 달성하고 유지하는 데 도움이 되는 지속적인 치료일 수도 있습니다. 종종 가족 구성원이나 중요한 다른 사람을 치료에 포함시키는 것이 유익할 수 있습니다.
약물
자기애성 인격장애를 치료하기 위한 특정한 약물은 없습니다. 그러나 우울증, 불안 또는 다른 증상을 가진 경우, 항우울제나 항불안제와 같은 약물이 도움이 될 수 있습니다.
생활 습관 및 가정 요법
치료에 대해 방어적이거나 불필요하다고 생각할 수 있습니다. 자기애성 인격장애의 특성 때문에 치료가 시간과 주의를 쏟기에는 가치가 없다고 느낄 수 있으며, 치료를 중단하려는 유혹을 받을 수 있습니다. 그러나 다음을 중요하게 생각하는 것이 중요합니다:
- 열린 마음을 유지하세요. 치료의 보상에 집중하세요.
- 치료 계획을 고수하세요. 정기적인 치료 세션에 참석하고 지시된 대로 약물을 복용하세요. 힘든 일이 될 수 있으며, 때때로 후퇴할 수 있음을 기억하세요.
- 알코올 또는 약물 남용이나 다른 정신 건강 문제에 대한 치료를 받으세요. 중독, 우울증, 불안 및 스트레스는 서로 영향을 미쳐 정서적 고통과 건강하지 않은 행동의 사이클로 이어질 수 있습니다.
- 목표에 집중하세요. 목표를 기억하며 동기를 유지하고 손상된 관계를 복구하고 삶에 더 만족할 수 있도록 노력합니다.
의사와의 약속 준비
귀하의 의사를 처음 방문하거나 의사가 정신 건강 의사, 즉 정신과 의사나 심리학자에게 소개할 수 있습니다.
준비를 위해 할 수 있는 것
약속 전에 다음과 같은 목록을 작성하세요:
- 경험하고 있는 증상과 그 기간, 어떤 사건이 귀하를 화나게 하거나 불쾌하게 만드는지 판단하는 데 도움을 주기 위해
- 중요한 개인 정보, 과거의 외상 사건과 현재의 주요 스트레스 요인을 포함하여
- 신체적 또는 정신적 건강 상태를 포함한 진단 받은 의학 정보
- 복용 중인 모든 약물, 비타민, 허브 또는 기타 영양 보충제와 복용량
- 약속에서 최대한 많은 것을 얻기 위해 정신 건강 제공자에게 물어볼 질문들
세부사항을 기억하는 데 도움이 될 수 있도록 신뢰할 수 있는 가족 구성원이나 친구를 동반하세요. 또한 오랫동안 알고 지낸 사람이 유용한 질문을 하거나 중요한 정보를 공유할 수 있습니다.
정신 건강 의사에게 물어볼 기본 질문은 다음과 같습니다:
- 제가 어떤 종류의 장애를 가지고 있다고 생각하나요?
- 다른 정신 건강 상태가 있을 수 있나요?
- 저에게 가장 효과적인 치료 방법은 무엇인가요?
- 치료를 통해 제 삶의 질이 얼마나 나아질 것으로 기대하나요?
- 치료 세션은 얼마나 자주 필요하고, 얼마나 오랫동안 진행되나요?
- 가족 또는 그룹 치료가 제 경우에 도움이 될까요?
- 제 증상을 줄이는 데 도움이 되는 약물이 있나요?
- 저는 다른 건강 상태를 가지고 있습니다. 이들 건강 상태를 함께 관리하는 최선의 방법은 무엇인가요?
약속 중 어떤 질문이든 주저하지 말고 물어보세요.
의사가 물어볼 수 있는 질문
귀하의 증상과 그 증상이 귀하의 삶에 미치는 영향에 대해 더 잘 이해하기 위해 정신 건강 의사는 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다:
- 증상은 무엇인가요?
- 이러한 증상은 언제 발생하며, 얼마나 지속되나요?
- 증상이 귀하의 생활, 학교, 직장 및 개인 관계에 어떤 영향을 주나요?
- 다른 사람들이 비판하거나 거부하는 것처럼 보일 때, 귀하는 어떻게 느끼고 행동하나요?
- 가까운 개인 관계가 있나요? 없다면, 그 이유가 무엇일 것이라고 생각하나요?
- 주요 성취는 무엇인가요?
- 미래를 위한 주요 목표는 무엇인가요?
- 누군가가 귀하의 도움이 필요할 때 기분은 어떤가요?
- 누군가가 두려움이나 슬픔과 같은 어려운 감정을 표현할 때 기분은 어떤가요?
- 어린 시절의 경험, 특히 부모와의 관계를 어떻게 설명할 수 있나요?
- 가까운 친척 중에 정신 건강 장애, 예를 들어 인격 장애로 진단받은 사람이 있나요?
- 다른 정신 건강 문제로 치료를 받은 적이 있나요? 그렇다면 어떤 치료 방법이 가장 효과적이었나요?
- 알코올이나 불법 약물을 사용하나요? 얼마나 자주 사용하나요?
- 현재 다른 의학적 상태로 치료를 받고 있나요?
