매일 밤 발생하는 복통은 수면을 방해하고 삶의 질을 저하시키며 때때로 심각한 기저 질환을 나타낼 수 있습니다. 복부에는 위, 장, 간, 담낭, 췌장, 신장, 생식 기관 등 여러 장기가 포함되어 있습니다. 신체가 휴식하는 밤에만 나타나는 복통은 소화 시스템의 문제나 신체 자세, 특정 질병에 기인하는 경우가 많습니다.
매일 밤 복통을 유발하는 질병
1. 위식도 역류 질환(산 역류)
누울 때 중력이 더 이상 위산을 위에 유지하는 데 도움을 주지 않습니다. 하부 식도 괄약근(식도와 위 사이의 밸브)이 약할 경우, 산이 역류하여 식도로 넘어가면서 상복부 또는 가슴에 타는 듯한 통증을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 종종 큰 식사나 늦은 저녁 식사를 한 후 더 심해집니다. 아침에 입에서 신맛을 느끼거나 기침, 쉰 목소리가 나타날 수 있습니다.
2. 소화성 궤양 질환
궤양은 위 또는 소장의 첫 번째 부분(십이지장)의 내막의 개방성 상처입니다. 궤양에서 발생하는 통증은 위가 비어있을 때에도 여전히 산 분비가 계속되기 때문에 밤에 더 악화되는 경우가 많습니다. 위궤양은 식사 후 곧바로 통증을 유발하는 반면, 십이지장 궤양은 식사 후 몇 시간 뒤나 밤에 통증을 유발합니다. 먹거나 제산제를 복용한 후에는 통증이 일시적으로 완화될 수 있습니다.
3. 담낭 질환 또는 담즙 질환
특히 기름진 음식을 먹은 후에 상복부 오른쪽 통증이 발생한다면, 담석이나 담낭 염증이 원인일 수 있습니다. 식사 후 담낭이 담즙을 방출하기 위해 수축할 때, 담석이 담도에 막히게 되어 강한 통증이 허리나 오른쪽 어깨로 방사될 수 있습니다. 통증은 저녁 식사 후 3-4시간 후에 시작되며, 수면 중에도 통증으로 인해 깰 수 있습니다.
4. 과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군은 배란경련, 복부 팽만감 및 배변 습관의 변화를 유발하는 장의 기능 장애입니다. 스트레스, 특정 음식 또는 호르몬 변화가 증상을 악화시킬 수 있습니다. 과민성 대장 증후군으로 인한 통증은 언제든지 발생할 수 있지만, 일부 사람들은 장의 수축, 가스가 갇힘, 또는 잠자기 전의 감정적 스트기로 인해 밤에 통증이 악화되는 것을 느낍니다.
5. 기능성 소화불량
기능성 소화불량은 가시적인 구조적 원인이 없는 상복부의 불편감입니다. 보통은 불쾌감, 화끈거림 또는 조기 포만감으로 느껴집니다. 밤에 평평하게 누워있으면 위압력이 증가하여 증상이 악화될 수 있습니다. 불안이나 늦은 밤의 식사가 통증을 더욱 심화시킬 수 있습니다.
6. 췌장염
췌장염은 췌장의 염증입니다. 췌장염은 상복부의 통증을 유발하며, 이 통증은 특히 평평하게 누울 때 악화될 수 있습니다. 췌장염은 담석, 음주 또는 고지방 혈증으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증은 종종 심하고 지속적이며, 메스꺼움이나 구토가 동반될 수 있습니다.
7. 신장 문제 또는 요로 문제
신장 결석이나 감염도 밤에 느껴지는 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 보통 옆구리에서 시작하여 하복부나 사타구니로 방사됩니다. 낮 동안의 움직임으로 통증이 덜할 수 있지만, 밤에 휴식하게 되면 통증이 더 두드러질 수 있습니다.
8. 여성의 부인과적 원인
자궁내막증, 난소 낭종 또는 자궁 섬유종은 복통을 유발하며, 이 통증은 밤이나 생리 중에 악화될 수 있습니다. 자궁내막증으로 인한 통증은 깊은 통증이며 허리 불편감과 관련될 수 있습니다. 호르몬 변화는 밤에 통증 강도에 영향을 미칩니다.
9. 변비 또는 가스가 갇힘
가스를 발생시키는 음식을 먹거나 배변이 드물 지 경우, 누워 있을 때 장에 압력이 쌓일 수 있습니다. 가스 덩어리는 장벽을 늘려서 경련성 통증을 유발할 수 있습니다. 밤에는 활동이 적어 장의 움직임이 느려져 가스가 축적될 수 있습니다.
10. 장 막힘 또는 심각한 염증
통증이 심하거나 지속적이거나 구토, 팽만감, 대변이나 가스를 배출할 수 없는 증상이 동반된다면 장 막힘이나 맹장염, 염증성 장 질환과 같은 심각한 염증을 나타낼 수 있습니다. 통증은 장압력이나 감염으로 인해 밤에 당신을 깨울 수 있습니다.
의료 도움을 요청해야 할 때
밤에 발생하는 복통이 다음과 같은 경우에는 즉시 의사에게 가야 합니다:
- 심하거나 지속적이다.
- 구토한 혈액이나 검은 대변과 관련이 있다.
- 발열, 황달 또는 설명할 수 없는 체중 감소가 동반된다.
- 매일 밤 당신을 깨우거나 시간이 지남에 따라 악화된다.
- 가슴 통증이나 호흡 곤란과 동반된다.
매일 밤 발생하는 복통 진단하기
진단은 의학적 이력 검토와 신체 검사를 포함하여 시작됩니다. 의사는 통증의 시기, 성격 및 위치를 비롯하여 메스꺼움, 구토, 가슴 쓰림, 팽만감 또는 배변 변화와 같은 관련 증상에 대해 질문할 것입니다.
일반적인 진단 방법에는 다음이 포함됩니다:
- 감염, 간 기능, 췌장 효소 및 빈혈 여부를 확인하기 위한 혈액 검사.
- 신장 감염이나 신장 결석을 식별하기 위한 소변 검사.
- 대변에서 혈액, 기생충 또는 장의 염증을 탐지하기 위한 대변 검사.
- 담낭, 간, 신장 및 골반을 검사하기 위한 초음파 검사.
- 역류로 인해 위와 식도에 있는 궤양, 염증 또는 손상을 관찰하기 위한 위장 내시경 검사.
- 대장 내시경으로 대장을 검사하고 염증, 폴립 또는 암을 찾기.
- 췌장염, 장 막힘 또는 기타 내부 장기 질병을 탐지하기 위한 컴퓨터 단층 촬영(CT) 검사.
귀하의 의사는 또한 야간 통증에 기여할 수 있는 생활 습관, 약물 사용(예: 비스테로이드 항염증제) 및 스트레스 수준을 평가할 수 있습니다.
매일 밤 발생하는 복통 치료하기
치료는 원인에 따라 다르지만, 밤에 복통을 완화하는데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 방법이 있습니다.
1. 식습관 조정
- 잠자기 최소 3시간 전에 소량의 가벼운 저녁을 먹습니다.
- 위를 자극하고 산 분비를 증가시킬 수 있는 기름진 음식, 매운 음식 및 산성 음식을 피하십시오.
- 카페인, 알코올 및 초콜릿을 제한하십시오. 이들은 하부 식도 괄약근을 이완시키고 역류를 촉진할 수 있습니다.
- 누워서 먹거나 늦은 밤 간식을 피하십시오.
2. 수면 자세 수정
- 산 역류를 방지하기 위해 침대 헤드 부분을 15-20센티미터 정도 올려 놓으십시오.
- 왼쪽 옆으로 누워서 위에 가해지는 압력을 줄이고 소화를 개선합니다.
- 복부를 압박하는 꽉 끼는 옷이나 벨트를 피하십시오.
3. 스트레스 및 생활 요인 관리
- 잠자기 전에 심호흡이나 명상과 같은 이완 기술을 시행하십시오.
- 정기적으로 운동하되 잠자기 직전에 하지는 않도록 합니다.
- 소화 리듬을 지원하기 위해 일관된 수면 일정을 유지하십시오.
4. 처방된 약물 사용
진단에 따라 의사가 다음과 같은 약물을 처방할 수 있습니다:
- 산 역류나 궤양 치료를 위한 제산제, H₂ 차단제 또는 프로톤 펌프 억제제.
- 헬리코박터 파일로리와 같은 감염이 발견된 경우 항생제.
- 장 경련을 완화하기 위한 진경제.
- 췌장 기능 부전 치료를 위한 효소 보충제.
- 부인과적 원인을 위한 통증 관리 또는 호르몬 치료.
5. 특정 질환 치료
- 담석은 담낭을 외과적으로 제거해야 할 수도 있습니다.
- 췌장염은 수액 보충 및 엄격한 식단 조절이 필요로 하는 병원 치료가 필요합니다.
- 과민성 대장 증후군은 섬유소 증가, 프로바이오틱스 또는 유발 식품 배제를 통한 식이 조정으로 개선될 수 있습니다.
- 자궁내막증이나 난소 낭종은 호르몬 요법이나 수술이 필요할 수 있습니다.
지속적인 야간 통증은 무시하지 말아야 하며, 조기 평가가 이루어지면 산 역류, 궤양 또는 담낭 질환과 같은 원인을 밝힐 수 있습니다. 이러한 상태가 더 심각한 문제로 발전하기 전에 예방할 수 있습니다. 약물 치료와 생활 방식을 조정하는 것의 조합은 불편감을 크게 줄이고 장기적인 소화 건강을 보호할 수 있습니다.
