두통, 메스꺼움 및 피로 간의 연관성

두통, 메스꺼움 및 피로는 다음과 같은 일반적인 원인으로 각각 발생할 수 있습니다:

• 가벼운 탈수
• 수면 장애
• 감정적 스트레스

대개 사람이 충분한 물을 마시거나 충분한 수면을 취하면, 두통, 메스꺼움 및 피로가 사라집니다.

하지만, 이러한 증상을 유발할 수 있는 몇 가지 질환이 있으며, 의료적 주의가 필요할 수 있습니다.

인플루엔자

인플루엔자는 매우 흔한 바이러스 질환입니다. 독감 증상에는 다음이 포함됩니다:

• 발열
• 기침
• 인후통
• 두통
• 피로
• 근육통
• 콧물 또는 코막힘
• 메스꺼움, 구토 및 설사 (어린이에게 더 흔함)

대부분의 사람들은 독감에 걸린 후 2주 안에 회복합니다. 그러나 일부 사람들은 부비동 감염 및 폐렴과 같은 합병증 위험이 높습니다. 이들에는:

• 65세 이상의 사람들
• 천식이나 심장병과 같은 기존의 건강 상태가 있는 사람들
• 임산부
• 5세 이하의 어린이

편두통

편두통 에피소드는 여러 단계를 거칩니다:

• 전구증상, 또는 “두통 전 단계,” 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있습니다.
• 오라, 흐릿한 시야나 시각장애가 포함되며, 최대 1시간 동안 지속됩니다.
• 두통이 머리의 한쪽 또는 양쪽에서 나타나며, 최대 3일간 지속될 수 있습니다.
• 후구증상, 또는 “편두통 후유증,” 최대 2일간 지속됩니다.

이 단계 동안, 사람은 두통, 메스꺼움 및 피로와 함께 여러 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상에는:

• 빛과 소리의 민감성
• 수면 장애
• 과민성
• 구토
• 집중력 저하

편두통에 대한 약물은 두 가지 범주로 나뉩니다. 이 범주는 급성 치료와 예방 치료입니다.

사람은 편두통 발작이 시작되면 급성 약물을 복용하며, 예방 약물은 정기적으로 복용하여 편두통의 수와 심각성을 줄이려 합니다.

만성 피로 증후군

만성 피로 증후군은 사람들이 일상 활동에 참여하는 것을 방해할 수 있는 복잡한 상태입니다. 의사들은 현재 이 상태의 원인을 알지 못합니다.

피로, 두통 및 메스꺼움 외에도 만성 피로 증후군의 징후에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 독감 유사 증상
• 근육통
• 잠들거나 일어나는 데 어려움
• 빛과 소리에 대한 민감성
• 식욕 감소

현재 만성 피로 증후군에 대한 치료법은 없습니다. 그러나 의사들은 환자와 협력하여 주요 증치를 관리합니다.

질병 통제 예방 센터(CDC)도 전문 상담 및 다른 보조 요법과 건강한 균형 잡힌 식단을 권장합니다.

덜 흔한 원인

두통, 메스꺼움 및 피로의 덜 흔한 원인은 다음과 같습니다:

• 열대 및 아열대 지역에서 더 흔한 황열
• 앉거나 눕은 자세에서 일어날 때 발생하는 기립성 빈맥 증후군
• 열에 노출되어 발생하는 열사병
• 호르몬 질환인 애디슨 병
• 임신, 호르몬 변화로 인해 이러한 증상을 유발할 수 있음

두통, 메스꺼움 및 피로의 연결성

두통, 메스꺼움 및 피로는 다른 건강 상태의 매우 일반적인 증상입니다. 따라서 이러한 증상들이 서로 직접적으로 영향을 미치는지 파악하기는 어렵습니다.

2014년 연구에 따르면, 편두통이 있는 사람에서 메스꺼움이 뇌의 서로 다른 부위에서 발생할 수 있음을 암시합니다.

연구원들은 메스꺼움과 관련된 뇌 영역에서 두통이 발생하기 전에 활동이 증가하는 것을 발견했습니다.

또한, 두통이 나타날 때 메스꺼움이 더 악화되며, 이는 이러한 증상을 담당하는 두 부위 간의 연결이 활성화되기 때문일 수 있습니다.

저자들은 두통이 메스꺼움을 더욱 심하게 만들 수 있지만 이들 증상이 서로를 직접적으로 유발하지는 않는다고 결론지었습니다.

사람이 피로를 경험하는 이유는 많습니다.

2017년 연구에 따르면, 편두통과 우울증의 증상으로서의 피로는 시상하부의 기능 장애로 연결될 수 있습니다. 그러나 두통이 피로를 유발하는지, 아니면 그 반대인지 불분명합니다.

연구는 섬유근육통 및 편두통과 같은 피로를 유발하는 조건 간의 유사한 연관성을 발견했습니다.

한 연구에 따르면, 1,730명의 섬유근육통 환자 중 절반 이상이 편두통 에피소드를 경험했으며, 이는 피로와 두통 간의 연결을 나타냅니다.

2019년 연구에서는 만성 피로 증후군이 있는 사람의 3분의 1 이상이 편두통을 경험하고 있다고 밝혔습니다. 만성 피로 증후군은 신경계를 영향을 미치므로, 혈관에 간접적인 영향을 미쳐 편두통을 유발할 수 있습니다.

그러나 이 연구는 150명만 조사했으므로 표본이 더 큰 인구를 대표하지 않을 수 있습니다.

2018년 연구에서는 저혈압이 만성 피로 증후군 환자에서 피로와 메스꺼움 간의 공통된 연결일 수 있다는 제안을 하였습니다.

저혈압은 자가면역 반응을 유발할 수 있으며, 이 반응이 만성 피로 증후군 환자에서 메스꺼움 및 피로와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

두통, 메스꺼움 및 피로는 많은 연결이 있지만, 한 상태가 다른 상태를 유발한다는 것을 증명하는 것은 어렵습니다.

두통은 스트레스나 탈수와 같은 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 유사하게, 일상 생활의 많은 요인이 메스꺼움 및 피로를 유발할 수 있습니다.

하지만 이러한 3가지 증상이 심각하거나 장기적으로 지속되거나 일상 활동에 영향을 미치는 경우, 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

두통, 메스꺼움 및 피로가 함께 나타날 경우, 이는 다른 건강 상태의 기저 증상이 될 수 있습니다.

요약

두통, 메스꺼움 및 피로에는 여러 가지 원인이 있습니다. 이러한 증상이 함께 나타날 때, 독감, 편두통 또는 만성 피로 증후군과 같은 상태의 증상일 수 있습니다.

이러한 증상을 가끔 경험하는 것은 대개 걱정할 필요가 없지만, 이러한 증상이 일상 활동에 영향을 미친다면 의사를 찾아야 합니다.

연구들은 이 3가지 증상 간의 연결성을 보여주었지만, 이러한 증상이 종종 여러 건강 상태에서 함께 나타나기 때문에 서로를 유발하는지 여부를 판단하기 어렵습니다.