제1형 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 오래도록 건강한 삶을 살 수 있습니다. 혈당 수치를 면밀히 확인해야 합니다. 의사는 혈당 수치가 유지되어야 하는 범위를 정해줄 것입니다. 필요에 따라 인슐린, 음식 및 활동을 조정해야 합니다.
제1형 당뇨병을 가진 모든 사람은 혈당을 조절하기 위해 인슐린을 주입해야 합니다.
제1형 당뇨병 치료를 위한 인슐린 주입
의사가 인슐린에 대해 이야기할 때, 세 가지 주요 사항을 언급할 것입니다:
- “발현”은 인슐린이 혈류에 도달하여 혈당을 낮추기 시작하는 데 걸리는 시간입니다.
- “최고 혈중 농도”는 인슐린이 혈당을 가장 많이 낮추는 시점입니다.
- “지속 시간”은 발현 후 인슐린이 얼마나 오랫동안 효과를 유지하는지를 나타냅니다.
여러 종류의 인슐린이 제공됩니다.
- 속효성 인슐린은 약 15분 내에 작용을 시작합니다. 이 인슐린은 주입 후 약 1시간 후에 최대 혈중 농도에 도달하며 2~4시간 동안 작용합니다.
- 이블린 또는 단기 작용 인슐린은 약 30분 후에 작용을 시작합니다. 이 인슐린은 2~3시간 사이에 최대 혈중 농도에 도달하고 3~6시간 동안 작용합니다.
- 중간 작용 인슐린은 주입 후 2~4시간 동안 혈류에 들어오지 않습니다. 이 인슐린은 4~12시간 후에 최대 혈중 농도에 도달하고 12~18시간 동안 작용합니다.
- 장기 작용 인슐린은 체내에 들어오는데 여러 시간이 걸리며 약 24시간 동안 지속됩니다.
의사는 처음에 하루에 두 번 두 가지 유형의 인슐린을 주입할 수 있습니다. 이후에는 더 자주 주입해야 할 수도 있습니다.
대부분의 인슐린은 바이알에 보관됩니다. 주사기에 바늘이 있는 주사기를 사용하여 인슐린을 뽑아서 자신에게 주입합니다. 어떤 종류의 인슐린은 펜에 보관되며, 또 다른 종류는 흡입합니다. 또한, 펌프에서 인슐린을 얻을 수도 있습니다. 펌프는 착용하는 장치로, 작은 튜브를 통해 인슐린을 체내로 전달합니다. 의사가 가장 적합한 인슐린 유형과 체내로 인슐린을 전달하는 방법을 선택하도록 도와줄 것입니다.
제1형 당뇨병 치료를 위한 생활습관 변화
운동은 제1형 당뇨병 치료에서 중요한 부분입니다. 하지만 단순히 달리기를 하는 것만으로 끝나는 것은 아닙니다. 운동은 혈당 수치에 영향을 미칩니다. 따라서 인슐린의 용량과 섭취하는 음식, 활동을 조절해야 합니다. 이는 집안 일이나 마당에서의 간단한 작업에도 해당됩니다.
지식은 힘입니다. 활동 전, 활동 중, 활동 후에 혈당을 체크하여 자신에게 미치는 영향을 파악해야 합니다. 어떤 것들은 혈당이 상승하게 만들지만, 어떤 것들은 그렇지 않습니다. 혈당이 너무 낮아지는 것을 방지하기 위해 인슐린 용량을 줄이거나 탄수화물이 포함된 간식을 먹을 수 있습니다.
혈당 수치가 높으면 – 240 mg/dL 이상 – 케톤을 검사해야 합니다. 케톤은 높은 혈당 수치에서 발생할 수 있는 산입니다.
음식이 혈당에 미치는 영향도 이해해야 합니다. 탄수화물, 지방 및 단백질의 역할을 알게 되면 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 건강한 식단을 구성할 수 있습니다. 당뇨 교육자나 등록된 영양사가 시작하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
