집에서 효모 감염 치료하는 방법

많은 경우, 칸디다 감염은 집에서 쉽고 성공적으로 치료할 수 있습니다. 비처방약 또는 대체 요법을 사용하여 치료할 수 있습니다.

보고서에 따르면 많은 여성들이 이러한 치료법으로 집에서 증상을 완화할 수 있다고 합니다.

1. 비처방 약물

크림 또는 좌약 형태의 항곰팡이 약물을 비처방으로 구입하여 칸디다 감염을 치료할 수 있습니다. 약국이나 드러그스토어에서 의사 처방 없이 구매할 수 있습니다.

2. 붕산

질내 붕산 캡슐은 칸디다 감염이 있는 여성에게 효과가 있을 수 있습니다. 이러한 캡슐은 특히 재발성 감염이 있는 여성에게 유용할 수 있습니다.

질병 통제 예방 센터(CDC)는 하루에 한 번 600mg의 붕산이 포함된 캡슐을 질내에 삽입하여 14일간 복용할 것을 권장합니다. 어떤 좌약을 구매하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

일부 연구에서는 국소적으로 적용한 붕산이 항곰팡이 약물인 플루코나졸과 함께 사용할 경우 약 70%의 여성에게 성공적으로 치료되었다고 보고하고 있습니다. 이 연구는 아졸 기반 항곰팡이 치료에 반응하지 않는 칸디다 감염이 있는 여성들을 살펴보았습니다.

3. 티트리 오일

티트리 오일은 오랫동안 그 항곰팡이 성질로 높이 평가되어 왔습니다. 이 오일은 다양한 효모와 곰팡이를 죽이는데 능력이 있습니다. 티트리 오일은 질 감염에서 가장 흔한 효모인 candida albicans를 죽일 수 있는 것으로 테스트되었습니다.

티트리 오일이 포함된 질 좌약은 질 곰팡이 감염을 치료하는 것으로 나타났습니다. 일부 여성은 희석한 티트리 오일을 탐폰에 추가하고 이를 질내에 하룻밤 동안 삽입함으로써 증상을 완화했다고 보고했습니다.

그러나 티트리 오일을 사용할 때는 매우 조심해야 합니다. 이 오일은 피부를 자극할 수 있으며, 질 벽은 특히 민감합니다.

티트리 오일은 에센셜 오일이므로 캐리어 오일과 혼합해야 합니다. 사람들은 따뜻한 코코넛 오일 1온스에 티트리 오일 3-5방울을 혼합하여 탐폰을 적실 수 있습니다. 탐폰은 정기적으로 교체하는 것이 중요합니다.

또한 티트리 오일에 알레르기가 있을 수도 있습니다. 희석한 오일을 팔뚝에 동전 크기만큼 테스트하여 12~24시간 이내에 반응이 없다면, 더 민감한 생식기 부위에 사용하는 것이 안전할 수 있습니다.

다른 연구에서는 티트리 오일의 성분 중 하나인 테르피넨-4-올이 일반 항곰팡이 약물인 플루코나졸의 효능을 높일 수 있다고 나타났습니다. 이 약물은 내성 칸디다 감염을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.

4. 프로바이오틱 보충제

일부 프로바이오틱 보충제는 칸디다 감염에 대한 자연적 해결책을 제공할 수 있습니다. 이러한 프로바이오틱 보충제는 약국이나 드러그스토어에서 구입할 수 있습니다.

일부 프로바이오틱 보충제 브랜드는 여성 생식 건강을 위해 특별히 조제된 제품을 판매합니다. 이러한 제품들은 질 내 세균과 효모의 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다. 보충제는 구강으로 복용하거나 질 내에 삽입할 수 있습니다.

2012년 연구에서는 만성 칸디다 감염이 있는 여성들이 특별히 조제된 프로바이오틱 알약을 질 내에 삽입했습니다. 이들 중 거의 87%가 증상이 개선되었다고 보고했습니다. 이 치료법은 또한 감염을 일으키는 효모에 대한 장기적인 효과가 있었습니다.

연구에 따르면 여성들은 일주일 동안 매일 밤 한 알의 알약을 사용하고, 이후에는 3주간 3일마다 한 알씩 삽입했습니다. 그 후에는 예방 차원에서 매주 한 번만 사용했습니다.

다른 연구에서는 프로바이오틱 락토바실러스가 질 칸디다 감염이 있는 여성들이 복용 중인 항곰팡이 약물의 효과를 높일 수 있다고 제안합니다.

5. 자연 요거트

자연적이고 무가당이며 맛이 없는 요거트에는 유익한 박테리아인 프로바이오틱이 포함되어 있습니다. 이러한 박테리아는 건강에 기여하며, 체내의 세균과 효모의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다.

2006년 연구 검토에서는 특정 유형의 프로바이오틱이 질 칸디다 감염을 유발하는 일부 효모에 대해 싸울 수 있다고 밝혔습니다. 리뷰어들은 인용한 여러 연구에 문제점이 있음을 지적했지만, 많은 사람들이 다음과 같은 일로부터의 증상 완화를 보고했습니다:

• 요거트를 섭취하기
• 질 주변의 음부에 요거트를 바르기
• 질 내에 요거트를 삽입하기

6. 코코넛 오일

코코넛 오일은 항곰팡이 성질이 있으며 Candida albicans 효모에 대한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 생 유기농 코코넛 오일은 내부 또는 외부에 적용할 수 있습니다.

따뜻하게 한 코코넛 오일은 티트리 오일이나 오레가노 오일과 같은 더 강력한 항곰팡이 에센셜 오일의 캐리어 오일로 사용할 수도 있습니다.

코코넛 오일은 온라인에서 구매할 수 있습니다. 일부 제품은 피부에 사용하기보다는 요리를 위한 것으로 특정할 수 있으므로 적절한 제품을 선택하기 위해 제품과 브랜드를 비교해야 합니다.

7. 마늘

마늘은 항곰팡이 및 항생제 역할을 합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 마늘을 섭취하는 것이 질 내의 효모 수에 영향을 미치지 않는다고 합니다.

마늘을 섭취하는 대신 일부 여성들은 마늘을 내부에서 사용하는 것을 시도했습니다. 그들은 스트링에 꿰인 마늘 쪽을 질 내에 넣어 하룻밤 동안 두었더니 칸디다 감염 증상이 완화되었다고 주장합니다. 이는 칸디다 감염을 위한 저위험 치료 방법입니다.

민감한 피부를 가진 사람들은 화끈거림과 피부 손상을 경험할 수 있습니다. 그러므로 피부가 민감한 사람들은 마늘을 사용하지 말아야 합니다. 화끈거림이 심해지면 사용을 중단해야 합니다.

또한 마늘과 백리향이 포함된 질 크림은 칸디다 감염 치료에서 클로트리마졸 질 크림과 동일한 효과를 나타났습니다.

8. 오레가노 오일

대부분의 오레가노 오일은 특별한 성질이 없는 일반 오레가노(origanum marjoram)를 사용하여 제작됩니다.

하지만 야생 오레가노(origanum vulgare)로 만든 오레가노 오일은 두 가지 강력한 항곰팡이 성분인 팀올과 카바크롤을 포함하고 있습니다.

야생 오레가노 오일을 사용하면 Candida albicans의 성장을 중단하거나 저해할 수 있습니다. 오레가노 오일이 포함된 캡슐을 밤에 질 내에 삽입할 수 있습니다. 또는 오레가노 오일을 탐폰에 적용한 후 질 내에 삽입할 수 있습니다. 다양한 제품을 비교하는 것이 좋습니다.

에센셜 오일은 사용하기 전에 캐리어 오일과 혼합해야 하며, 피부에 직접 바르지 않아야 합니다. 사람들은 달콤한 아몬드 오일, 따뜻한 코코넛 오일 또는 올리브 오일 1온스에 오레가노 에센셜 오일 3-5방울을 혼합할 수 있습니다. 탐폰은 이 혼합물에 몇 분 동안 적신 후 삽입하고, 낮 동안 2-4시간마다 교체해야 합니다. 약물 탐폰을 질 내에서 6시간 이상 두지 않는 것이 좋습니다. 사용하기 전에 팔뚝에 오레가노 오일을 테스트하여 알레르기가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

자택에서 치료 방법을 피해야 할 때

많은 자가 치료 방법은 칸디다 감염이 있는 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 다음과 같은 사람들은 스스로 치료를 시도하지 말아야 합니다:

• 임신 중인 여성
• 성병에 노출된 적이 있는 사람
• 재발성 칸디다 감염이 있는 사람
• 자신의 증상이 칸디다 감염으로 인한 것인지 확실하지 않은 사람

칸디다 감염 예방 방법

질 칸디다 감염은 흔한 문제이지만, 간단한 예방 조치를 통해 예방할 수 있습니다. 이러한 조치에는 다음이 포함됩니다:

• 헐렁한 옷과 면속옷 착용하기
• 타이트한 청바지와 스타킹 피하기, 효모가 습기와 따뜻한 환경에서 번식하기 때문
• 젖은 수영복이나 운동복은 가능한 빨리 갈아입기
• 질 자극과 세균 및 효모의 불균형을 초래할 수 있는 질 스프레이, 향수, 로션 피하기
• 목욕 후 생식기를 철저히 건조시키기
• 질 세척 피하기
• 성관계 시 수용성 윤활제 사용하기
• 성관계와 구강 성교 후 샤워하기
• 프로바이오틱스 섭취하거나 프로바이오틱이 풍부한 음식 먹기
• 효모가 설탕을 먹으므로 설탕 소비 줄이기
• 항생제는 필요할 때만 복용하기, 항생제가 체내 세균과 효모의 균형에 영향을 미치므로
• 피임 방법 고려하기, 에스트로겐 기반 피임약이 효모의 성장을 촉진할 수 있으므로

칸디다 감염의 증상

칸디다 감염의 증상에는 다음이 포함됩니다:

• 질 혹은 질 주변의 통증, 가려움증 또는 화끈거림
• 소변 시 질 내에서의 화끈거림
• 성관계 시 통증
• 피부 발진
• 두껍고 하얀 질 분비물, 코티지 치즈처럼 보임
• 피부의 발적
• 부기
• 피부 균열 또는 상처

남성의 경우, 증상은 음경의 머리 부분에서 나타나며 다음을 포함합니다:

• 피부 발적
• 피부 자극
• 가려움증
• 음경 분비물

의사에게 가봐야 하는 경우는 언제인가요?

이러한 치료 방법이 많은 칸디다 감염 사례를 해결할 수 있지만, 모든 상황에서 효과적인 것은 아닙니다.

사람들은 다음과 같은 경우에 반드시 의료 치료를 받아야 합니다:

• 임신 중인 경우
• 첫 번째 칸디다 감염인 경우, 의학적 진단이 필요합니다.
• 감염이 심각하거나 피부 균열이나 상처가 있는 경우
• 재발하는 감염, 연간 4번 이상 나타나는 경우
• 자가 치료 후 며칠 이내에 증상이 개선되지 않는 경우
• 당뇨병이나 면역 체계가 손상되는 등의 기저질환이 있는 경우