오스굿-슬래터 병에 대해 알아보기

개요

오스굿-슐라터 병은 무릎 바로 아래 정강이에 통증이 있는 뼈의 융기가 생길 수 있는 질환입니다. 이 병은 보통 사춘기 동안 성장 급증을 겪고 있는 어린이와 청소년에게 발생합니다.

오스굿-슐라터 병은 축구, 농구, 피겨 스케이팅 및 발레와 같이 달리기, 점프 및 방향 전환이 많은 스포츠에 참여하는 어린이에게 가장 자주 발생합니다.

이 병은 한때 남자에게 더 흔했지만, 이제 더 많은 소녀들이 스포츠에 참여하면서 성별 차이가 줄어들고 있습니다.

오스굿-슐라터 병은 일반적으로 12세에서 14세 사이의 남자 어린이와 10세에서 13세 사이의 여자 어린이에게 발생합니다. 이 차이는 여아가 남아보다 일찍 사춘기를 겪기 때문입니다. 이 병은 대개 아이의 뼈 성장이 멈추면 저절로 해결됩니다.

오스굿-슐라터 병의 증상

무릎통증과 무릎뼈 아래의 부기가 오스굿-슐라터 병의 주요 지표입니다. 통증은 일반적으로 달리기, 무릎 꿇기 및 점프와 같은 특정 활동 중에 악화되며, 휴식을 취하면 완화됩니다.

이 병은 일반적으로 한쪽 무릎에서 발생하지만, 양쪽 무릎에 영향을 미칠 수도 있습니다. 불편함은 몇 주에서 몇 달 동안 지속되며 자녀가 성장이 멈출 때까지 재발할 수 있습니다.

의사를 찾아야 할 때는 언제인가요?

무릎통증이 자녀의 일상 활동 수행을 방해하는 경우, 의사에게 연락해야 합니다. 무릎이 부풀거나 붉어지거나, 무릎통증이 열, 무릎 관절의 잠김 또는 불안정성과 관련이 있을 경우에는 즉시 의료 도움을 요청해야 합니다.

오스굿-슐라터 병의 원인

축구, 농구, 배구 및 발레와 같은 달리기, 점프 및 구부리기가 포함된 활동 중에 자녀의 허벅지 근육(대퇴사두근)이 무릎뼈와 정강이 뼈의 성장판을 연결하는 힘줄에 당기는 것입니다.

이런 반복적인 스트레스는 힘줄이 정강이 뼈에 삽입된 성장판을 당기게 하여 오스굿-슐라터 병과 관련된 통증과 부기를 유발할 수 있습니다. 일부 어린이의 몸은 그 틈을 새로운 뼈 성장으로 메우려고 하며, 이로 인해 해당 부위에 뼈의 융기가 생길 수 있습니다.

위험 요소

오스굿-슐라터 병 발생의 주요 위험 요소는 다음과 같습니다:

• 나이. 오스굿-슐라터 병은 사춘기의 성장 급증 동안 발생합니다. 나이 범위는 성별에 따라 다르며, 여아가 남아보다 일찍 사춘기를 겪습니다. 오스굿-슐라터 병은 일반적으로 12세에서 14세 사이의 남자와 10세에서 13세 사이의 여자에게 발생합니다.
• 성별. 오스굿-슐라터 병은 남자에게 더 흔하지만, 더 많은 소녀들이 스포츠에 참여함에 따라 성별 차이가 줄어들고 있습니다.
• 스포츠. 이 병은 달리기, 점프 및 방향 전환이 포함된 스포츠에서 가장 자주 발생합니다.
• 유연성. 대퇴사두근의 긴장은 무릎뼈 힘줄이 정강이 뼈의 성장판에 미치는 당김을 증가시킬 수 있습니다.

오스굿-슐라터 병의 합병증

오스굿-슐라터 병의 합병증은 드물게 발생합니다. 만약 합병증이 발생한다면, 만성 통증이나 국소 부기를 포함할 수 있습니다.

증상이 해결된 후에도 무릎뼈 아래에 뼈의 융기가 남아 있을 수 있습니다. 이 뼈의 융기는 자녀의 평생 동안 어느 정도 지속될 수 있지만, 일반적으로 무릎의 기능을 방해하지 않습니다.

드물게 오스굿-슐라터 병은 성장판이 정강이 뼈에서 떨어져 나가게 할 수 있습니다.

오스굿-슐라터 병의 진단

신체 검사 중 의사는 자녀의 무릎에 부기, 통증 및 발적이 있는지 확인합니다. 무릎과 다리의 뼈를 살펴보고 무릎뼈 힘줄이 정강이 뼈와 연결된 부위를 더 면밀히 조사하기 위해 X선 촬영이 이루어질 수 있습니다.

오스굿-슐라터 병의 치료

오스굿-슐라터 병은 보통 특별한 치료 없이 자연스럽게 해결됩니다. 증상은 일반적으로 자녀의 뼈 성장이 멈춘 후 사라집니다.

약물 치료

아세트아미노펜(Tylenol, 기타 브랜드), 이부프로펜(Advil, Motrin IB, 어린이 모트린, 기타 브랜드) 또는 나프록센 나트륨(Aleve)와 같은 일반적인 진통제가 도움이 될 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료사는 자녀에게 허벅지의 대퇴사두근을 스트레칭하는 운동을 가르칠 수 있으며, 이는 무릎뼈(슬개골) 힘줄이 정강이 뼈에 연결되는 부위의 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 슬개골 힘줄 스트랩은 긴장을 완화하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 대퇴사두근과 일반적으로 다리를 강화하는 운동은 무릎 관절의 안정성을 높이는 데 도움이 됩니다.

수술

매우 드문 경우로, 통증이 극심하고 성장 급증 후에도 가라앉지 않는 경우, 뼈의 과다 성장 부분을 제거하는 수술이 권장될 수 있습니다.

가정에서의 관리

자녀는 다음을 실천해야 합니다:

• 관절을 쉬게 하세요. 무릎을 꿇거나 점프하거나 달리는 것과 같은 질병을 악화시키는 활동에 사용하는 시간을 제한하세요.
• 영향을 받는 부위를 얼리세요. 이 행동은 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 다리 근육을 스트레칭하세요. 허벅지 앞쪽(대퇴사두근)의 스트레칭이 특히 중요합니다.
• 무릎을 보호하세요. 자녀가 스포츠에 참가할 때 자극을 줄 수 있는 부위에 패드를 착용해야 합니다.
• 스트랩을 사용해보세요. 슬개골 힘줄 스트랩은 무릎 바로 아래에 발라야 합니다. 이 스트랩은 활동 중 슬개골의 힘줄을 ‘고정’시키고 정강이 뼈에서 힘의 일부를 분산시켜줍니다.
• 증상이 가라앉을 때까지 점프나 달리기를 포함하지 않는 자전거나 수영과 같은 활동으로 전환하도록 자녀에게 권장해야 합니다.

의사 예약 준비하기

의사에게 연락할 때 무릎 부상이나 스포츠 의학을 전문으로 하는 의사에게 의뢰받을 수 있습니다.

준비할 수 있는 것들

예약 시 아래의 내용이 포함된 서면 목록을 가져가세요:

• 자녀의 증상에 대한 자세한 설명
• 자녀가 과거에 있었던 질병 정보
• 가족 내에서 흔한 질병 정보
• 자녀가 복용 중인 모든 약물 및 영양 보충제
• 궁금한 질문들

자녀가 오스굿-슐라터 병을 의심받는 경우 의사에게 물어볼 기본적인 질문은 아래와 같습니다. 방문 중에 추가 질문이 떠오르면 주저하지 말고 물어보세요.

• 제 아이가 현재 스포츠를 계속할 수 있다고 생각하시나요?
• 제 아이가 활동을 변경해야 하나요? 예를 들어, 다른 포지션을 하거나 다른 운동으로 훈련해야 하나요?
• 제 아이가 운동에서 완전히 쉬어야 할 징후나 증상은 무엇인가요?
• 아이에게 도움이 될 다른 자가 관리 방법은 무엇인가요?

의사가 물어볼 질문

자녀의 의사는 다음과 같은 질문을 할 것입니다:

• 통증의 정도는 어느 정도인가요?
• 운동 전, 운동 중, 또는 운동 후에 통증이 발생하나요? 아니면 통증이 지속적이거나 계속 발생하나요?
• 무릎 주위에 부기가 있나요?
• 움직임이나 안정성에 문제가 있었나요?
• 운동이나 스포츠 훈련 루틴은 어떻게 되나요?
• 최근에 훈련 루틴을 바꾸었나요? 예를 들어, 더 강하게 또는 더 오래 훈련하거나 새로운 기술을 사용했나요?
• 스포츠에서 일반적인 강도로 통증을 견딜 수 있나요?
• 일상적인 작업을 수행하는 데 증상이 영향을 미치고 있나요? 예를 들어, 계단을 오르는 것 같은 활동.
• 시도한 자가 치료 방법은 무엇인가요? 어떤 치료 방법이 도움이 되었나요?
• 최근에 무릎 손상을 초래할 수 있는 부상을 입은 적이 있나요?