우리의 소화관은 음식, 가스 및 액체가 장을 통과할 때 자주 소음을 발생시킵니다. 때때로 이러한 소음이 더 커지거나 물이 많은 설사와 함께 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 소화 시스템에서 비정상적인 과정이 발생하고 있음을 나타내며, 주의가 필요합니다. 본 기사는 장의 울림과 물설사의 원인을 설명하고 이 상태의 치료 방법에 대해 안내할 것입니다.
장 내에서 울림 소리가 발생하는 이유
장에서는 음식, 가스 및 액체를 앞쪽으로 이동시키기 위해 연동운동(peristalsis)이라고 하는 협조된 근육 수축을 지속적으로 수행합니다. 이러한 운동은 소화 내용을 효소와 액체와 혼합하여 영양소 분해를 돕습니다. 연동운동 중에 가스 기포와 액체가 이동하면서 장에서는 울림 소리가 발생하는데, 이는 흔히 ‘우르르’ 소리라고 표현됩니다. 이러한 소리는 일반적으로 해롭지 않지만, 더 크거나 지속적인 소리는 장의 자극, 감염 또는 과도한 액체의 신호일 수 있습니다.
물설사의 발생 원인
물설사는 장이 충분한 액체를 흡수하지 못하거나 장이 과도한 액체를 분비할 때 발생합니다. 이러한 변화는 고형물이 거의 없는 잦은 배변으로 이어집니다. 물설사를 유발하는 몇 가지 메커니즘은 다음과 같습니다:
- 장 점막이 세균, 바이러스 또는 기생충에 의해 너무 많은 물과 전해질을 방출할 수 있습니다.
- 염증, 독소 또는 음식 불내증으로 인한 장 점막 손상은 물 흡수 능력을 줄일 수 있습니다.
- 음식과 액체가 장을 통과하는 속도가 증가하면 정상적인 흡수를 방해하여 물설사를 유발할 수 있습니다.
장 울림 소리와 물설사를 유발하는 상태들
여러 가지 건강 문제는 장의 울림 소리와 물설사를 모두 유발할 수 있습니다:
– 감염으로 인한 위장염: 노로바이러스, 로타바이러스 같은 바이러스, 대장균(Escherichia coli)이나 살모넬라(Salmonella) 같은 세균, 지아르디아(Giardia)와 같은 기생충이 장 점막을 감염시켜 장을 자극하고 과도한 액체 분비를 초래하며 연동운동을 가속화합니다. 이 상태는 종종 복통, 발열, 메스꺼움 및 장의 울림 소리를 동반합니다.
– 음식 불내증 또는 흡수 장애: 유당 불내증이나 글루텐 민감증은 특정 영양소의 소화를 저해할 수 있습니다. 소화되지 않은 음식은 장내 수분을 늘리고, 이로 인해 물설사와 장의 울림 소리가 발생합니다. 유당 불내증은 유당을 적절히 소화하지 못하게 하는 유당 효소의 결핍 때문에 발생합니다. 글루텐 민감증 또는 셀리악병은 글루텐 단백질에 대한 비정상적인 면역 반응으로 발전합니다. 이러한 상태는 영양소의 분해와 흡수를 저해하여 장내 수분 저류를 초래합니다.
– 설사를 동반한 과민성 대장 증후군: 이 기능성 장애는 종종 잦은 배변과 장 내 울림 소리를 유발합니다. 스트레스, 특정 음식 및 호르몬 변화가 이 증후군을 유발하는 경우가 많습니다. 장 내용물이 빠르게 이동하면서 울림 소리와 느슨한 물설사를 동시에 유발합니다.
– 염증성 장질환: 크론병과 궤양성 대장염은 장 점막을 염증시켜 흡수를 줄이고 분비를 증가시켜 물설사와 복부 소리를 초래합니다. 크론병과 궤양성 대장염은 장 점막을 공격하는 비정상적인 면역 시스템 활동 때문에 발생합니다. 이 면역 반응은 만성 염증, 궤양 형성 및 흡수 장애를 초래합니다.
– 식중독: 오염된 음식이나 물은 종종 장을 자극하는 독소를 포함하고 있어 울림 소리, 복통 및 물설사를 유발합니다. 오염된 음식이나 물은 종종 황색포도상구균(Staphylococcus aureus), 바실러스 세레우스(Bacillus cereus) 또는 클로스트리듐 퍼프린겐스(Clostridium perfringens)와 같은 세균의 독소를 포함하고 있습니다.
가능한 합병증
지속적인 물설사는 나트륨, 칼륨 및 염화물과 같은 수분과 전해질의 상당한 손실로 이어집니다. 탈수는 어지러움, 저혈압, 빠른 심박수 및 혼란을 초래할 수 있습니다. 심한 탈수는 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 지속적인 장의 자극은 또한 영양소 결핍 및 의도치 않은 체중 감소를 초래할 수 있습니다.
의료 도움을 받아야 하는 경우는 언제인가요?
물설사가 이틀 이상 지속되거나 혈액 또는 점액이 포함된 대변이 나오거나 38.5°C 이상의 열이 나면 의료 평가를 받아야 합니다. 탈수의 징후가 나타나면 즉각적인 치료가 필요합니다. 이러한 징후에는 과도한 갈증, 극히 적은 소변 배출, 구강 건조 또는 실신이 포함됩니다. 물설사와 함께 심한 복통, 최근 항생제 사용 또는 위생 상태가 좋지 않은 지역으로의 여행이 동반될 경우에도 의료 상담이 중요합니다.
치료 및 자가 관리
치료의 주요 목표는 손실된 수분을 보충하고 정상적인 장 기능을 회복하는 것입니다.
- 물, 포도당 및 전해질이 포함된 경구 수분 보충제를 마십니다.
- 카페인, 알코올 및 고지방 음식을 피하므로 수분 손실을 악화시킵니다.
- 소화가 쉬운 부드러운 음식, 예를 들어 쌀, 바나나 및 삶은 감자를 섭취합니다.
- 휴식을 취하고 장이 회복될 시간을 줍니다.
- 손을 자주 씻고 음식 안전을 실천하여 추가 감염을 예방합니다.
의사는 세균 감염에 대해 항생제를 처방하거나 기생충 감염에 대해 항기생충 약물을 처방할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군이나 염증성 장질환 등의 만성 질환에 대해서는 식이 변화, 항염증제 또는 장 운동을 늦추는 약물을 포함한 치료가 필요할 수 있습니다.
예방을 위한 지침:
- 과일과 채소를 철저히 씻습니다.
- 고기와 해산물을 완전히 조리합니다.
- 식품을 안전한 온도에서 보관하여 세균의 성장을 방지합니다.
- 깨끗하고 안전한 물을 마십니다.
- 촉발 음식을 피하여 음식 불내증을 관리합니다.
