햇볕에 타지 않은 피부를 위한 최상의 에센셜 오일 추천

많은 에센셜 오일의 활성 성분은 하나 이상의 긍정적인 재생적 또는 보호적 효과를 가지고 있습니다. 대부분의 에센셜 오일은 하나 이상의 활성 성분을 포함하고 있기 때문에, 많은 에센셜 오일들은 잠재적으로 연관된 건강 이점이 긴 목록을 가지고 있습니다.

이번 기사에서는 일광 화상을 치료하는 데 가장 좋은 8가지 에센셜 오일과 그에 대한 과학적 연구 결과를 살펴보겠습니다.

일광 화상 치료를 위한 에센셜 오일에 대한 빠른 사실:

• 많은 에센셜 오일은 오랫동안 전통 및 약초 의학에서 사용되어 왔습니다.
• 연구자들은 여전히 에센셜 오일의 치료적 및 임상 수용을 테스트하고 있습니다.
• 에센셜 오일 사용과 관련하여 가장 일반적인 부작용은 피부 자극입니다.

과학적 증거는 무엇을 말하고 있나요?

현재까지 에센셜 오일 사용과 일광 화상 치유 사이의 연관성을 탐구한 대규모 인간 연구는 수행되지 않았습니다.

그러나 많은 소규모 연구들은 유망한 결과를 보여주었습니다.

소아 간호 저널의 사례 연구

2017년 연구에서는 유사한 대규모 화상을 입은 두 명의 어린 소녀를 조사했으며, 의료 기록과 치료 방법도 비슷했지만 한 소녀는 에센셜 오일 혼합물을 추가로 받았습니다.

오일 치료를 받은 소녀는 두 번째 소녀가 혈류 감염을 두 번과 병원에서 감염된 네 번에 비해 단 한 번의 병원 감염만 발생했습니다.

또한, 오일 치료를 받은 소녀는 집중 치료실에 하루 적게 머물렀고, 병원에 총 4일 덜 머물렀습니다. 이는 작은 연구이므로 더 광범위한 연구가 필요하지만, 에센셜 오일 사용에 대한 증거를 제공합니다.

일광 화상 치료를 위한 가장 좋은 8가지 에센셜 오일

일광 화상 회복을 위한 에센셜 오일의 이점을 탐구하는 몇 가지 연구 중 대부분은 일광 화상 후 가능한 한 빨리 오일을 적용해야 효과를 볼 수 있다고 결론지었습니다.

대부분의 연구는 또한 에센셜 오일을 매우 얇은 피부나 생식기, 눈꺼풀, 입, 유방 등의 호르몬 조절 기관 근처에 적용하지 말 것을 권장합니다.

1. 비타민 E 에센셜 오일

일부 연구에 따르면 비타민 E는 다음과 같은 방식으로 일광 화상 위험을 줄일 수 있습니다:

• 항산화제로 작용
• UV 광선을 흡수
• 피부의 가장 바깥층을 두텁게 만드는 데 도움

비타민 E 에센셜 오일은 피부가 수분을 유지하는 능력을 향상시키고 염증을 줄이는 데 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

비타민 E 에센셜 오일 사용과 관련된 유일한 알려진 부작용은 경미한 피부 자극입니다. 항상 에센셜 오일을 희석해주세요.

2. 비타민 C 에센셜 오일

비타민 C, 또는 아스코르브산은 일광 화상의 증상을 줄이고 치유 시간을 개선하는 여러 가지 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.

아스코르브산의 건강 이점은 다음과 같습니다:

• UVA 및 UVB 광선으로부터 보호
• 염증성 피부 증상 및 질환 개선
• 피부의 탄력을 주는 화합물인 콜라겐 생성 개선
• 피부의 자연적인 UV 광선 보호 능력을 높이기 위해 색소 문제 수정

비타민 C 오일을 국소적으로 사용할 때 유일한 알려진 합병증은 피부 홍조입니다.

3. 페퍼민트 에센셜 오일

페퍼민트 (Mentha piperita)는 많은 건강 이점이 있는 여러 개의 활성 성분을 포함하고 있지만, 그 중 가장 강력한 것은 멘톨입니다.

멘톨의 건강 이점은 다음과 같습니다:

• 항염증
• 항균
• 항진균
• 살균 (감염병 원인의 성장을 저지할 수 있는 능력)
• 혈관 수축제로 염증이 있는 혈관을 좁히는 효과

양질의 페퍼민트 오일은 최소 44%의 자유 멘톨을 포함해야 합니다.

멘톨과 관련된 유일한 알려진 부작용은 경미한 피부 자극과 피부 발적입니다.

4. 라벤더 에센셜 오일

라벤더 에센셜 오일에는 다음과 같은 속성도 있습니다:

• 항균
• 항염증
• 항진균

이러한 속성들은 고통, 피부 발적 및 피부 부종의 증상을 줄이는 데 도움이 되며, 감염 위험도 낮춥니다.

라벤더는 매우 어린 소년이나 사춘기 소년의 유방 성장과 관련이 있습니다. 그러나 이러한 소년들이 오일 사용을 중단한 지 몇 개월 이내에 증상이 사라졌습니다.

라벤더 알레르기의 가능한 증상은 다음과 같습니다:

• 피부 발진
• 메스꺼움 및 구토
• 오한
• 발열
• 두통
• 상당한 피부 염증 또는 부기

드물게 라벤더가 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다.

5. 티트리 에센셜 오일

티트리 (Melaleuca alternifolia) 식물의 바늘 모양의 잎에서 추출한 성분은 다양한 피부 질환을 포함한 여러 건강 문제의 약초로 사용되었습니다.

티트리 오일의 활성 성분들은 다음과 같은 속성을 제공합니다:

• 항염증
• 면역력 증진
• 항균
• 항진균
• 항바이러스

티트리 오일은 드물게 심각한 합병증과 연관될 수 있습니다. 티트리 오일 사용과 관련된 알려진 부작용은 다음과 같습니다:

• 붉은 피부, 가려움증, 피부 화끈거림
• 습진
• 매우 건조한 피부
• 피부 벗겨짐
• 피부 안팎의 체액 축적
• 허약감
• 복통
• 설명할 수 없는 허약감
• 느리거나 불안정한 움직임
• 일부 개인에서는 티트리 오일이 물집 형성을 유발할 수 있습니다.
• 다른 약물과의 상호작용
• 비정상적인 혈액 변화

6. 제라늄 에센셜 오일

제라늄(Pelargonium graveolens) 관목에서 추출된 성분은 다음과 같은 속성을 가진 최소 12가지 활성 성분을 포함합니다:

• 항균
• 항미생물
• 항암
• 항염증

제라늄 오일은 진정제와 신경 진정제 역할이 유효함이 입증되었으므로, 일광 화상으로 인한 통증 완화에 더욱 큰 효과를 줄 수 있습니다.

피부 자극이 제라늄 오일 사용과 관련된 유일한 알려진 부작용입니다.

7. 카모마일 에센셜 오일

로만 카모마일(Anthemis nobilis)은 수세기, 가능하다면 수천 년 동안 진정 및 안정 효과로 인해 다용도 약초 치료제로 사용되었습니다.

10가지 이상의 활성 성분이 건강 이점으로 작용하여, 카모마일 오일은 항염증 속성을 확립하였습니다. 카모마일 에센셜 오일은 상처 치유를 촉진하거나 증가시키는 것으로도 알려져 있습니다.

카모마일 에센셜 오일은 기본적인 약초 치료제로 인식되며, 농양, 일광 화상, 건선 등 여러 피부 질환에 사용됩니다.

드물게 카모마일이 전신 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

8. 유칼립투스 에센셜 오일

• 항산화제
• 항염증
• 항균

이러한 성분들은 암세포의 전이를 방지하여 항암 작용을 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 유칼립투스 오일을 경구로 섭취하지 마십시오.

드물게 발생하지만, 유칼립투스 오일은 다음과 같은 여러 부작용과 연관이 있습니다:

• 알레르기 발진
• 졸음
• 호흡 곤란, 특히 어린이에게서
• 약물 상호작용

에센셜 오일의 부작용은 무엇인가요?

일부 에센셜 오일은 독성이 있으므로 절대 삼키지 마십시오.

에센셜 오일은 절대 피부에 직접 바르거나 물과 혼합해서는 안 됩니다. 에센셜 오일을 피부에 바르기 전, 사람들은 반드시 에센셜 오일을 운반 유기체 오일에 희석해야 합니다. 일반적인 비율은 에센셜 오일 3~5 방울을 1온스의 운반 오일에 혼합하는 것입니다.

운반 오일로는 일반적으로 미네랄 오일, 코코넛 오일 또는 달콤한 아몬드 오일이 사용됩니다. 에센셜 오일은 또한 아로마 테라피로 흡입할 수 있도록 공기에 주입될 수 있습니다.

에센셜 오일 사용과 관련된 합병증은 다음과 같습니다:

• 피부 감작 또는 피부 자극, 특히 페놀과 알데하이드가 포함된 오일에 대해
• 햇빛에 대한 감수성
• 눈 자극 및 점막 자극
• 드물게 알레르기
• 오일을 흡입하면 약한 폐, 목 또는 입 자극을 유발할 수 있습니다.
• 오일을 섭취하면 경미한 위 장 불편을 유발할 수 있습니다.

식품의약품안전청(FDA)은 약초 및 에센셜 오일을 모니터링하지 않으므로 구매 전에 브랜드의 품질, 순도 및 좋은 평판을 조사해야 합니다.

에센셜 오일을 사용해서는 안 되는 사람은 누구인가요?

에센셜 오일을 사용하여 부작용이 발생할 위험이 있는 사람이나 에센셜 오일 사용을 피해야 할 사람은 다음과 같습니다:

• 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성
• 면역 또는 염증 질환이 있는 사람, 특히 피부와 관련된 경우
• 색소 또는 광감각 장애가 있는 사람
• 알코올 및 알데하이드와 같은 일반 에센셜 오일 화합물에 알레르기가 있는 사람
• 유아 및 어린 소년
• 에센셜 오일을 경구로 복용해서는 안 됩니다.

일광 화상 치료를 위한 가정 요법 추가 팁

자연 아이템을 혼합물에 추가하거나 에센셜 오일과 함께 사용하여 일광 화상 증상과 치료 시간을 줄일 수 있습니다.

일광 화상 치료에 사용되는 일반적인 가정재료는 다음과 같습니다:

• 알로에 베라
• 사과 식초
• 코코넛 오일
• 우유
• 홍차
• 오트밀
• 베이킹 소다
• 요구르트