갑자기 배 근육에 느껴지는 조절되지 않는 조임이 느껴진다면, 당신은 아마도 복통을 겪고 있을 것입니다. 복통은 불편하고 때때로 아픕니다. 누구나 복통을 경험할 수 있습니다.
대부분의 경우, 복통은 심각하지 않으며 진단이 필요하지 않습니다. 복통이 자주 발생하거나 심각하거나 하루 이상 지속된다면, 이는 더 해로운 의학적 문제의 신호일 수 있으며 의사를 만나야 합니다.
다음은 복통의 일반적인 원인입니다:
식중독
식중독은 특정 세균으로 오염된 음식을 먹었을 때 발생합니다. 복통은 그 증상 중 하나일 수 있습니다. 복통 외에도 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다:
- 속 쓰림
- 구역질
- 구토
- 설사
- 열
증상이 나타나는 데는 몇 분, 몇 시간 또는 며칠이 걸릴 수 있습니다.
노인, 5세 미만 아동, 임산부, 면역 체계가 약한 사람들은 식중독에 걸릴 가능성이 높습니다. 대부분의 사람들은 의사의 도움 없이 회복됩니다.
그동안은 휴식을 취하고 아픈 음식을 피하세요.
구토하거나 설사가 있는 경우, 전문가들은 탈수를 피하기 위해 충분한 수분을 섭취하라고 권장합니다. 다음과 같은 증상이 더 심각해지면 의사와 상담하세요:
- 대변에 혈액
- 높은 열 (화씨 102도 이상)
- 구토가 여러 번 발생해 탈수로 이어질 가능성
- 탈수 증상 (소변 감소, 어지러움, 매우 건조한 입과 목)
- 3일 이상 지속되는 설사
6개월 이하 아동의 설사나 만성 의학적 문제가 있는 노인의 경우에도 의사에게 연락하세요.
위장 바이러스
의사가 이를 바이러스성 위장염이라고 부르는 것을 들을 수 있습니다. 사람들은 이것을 위장 플루라고도 부르지만, 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하지는 않습니다.
다양한 종류의 위장 바이러스가 있습니다. 노로바이러스가 우리 국가에서 가장 흔합니다.
위장 바이러스와 식중독은 복통과 같은 비슷한 증상을 가지므로 혼동하기 쉽습니다. 위장 바이러스는 바이러스에 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해 전파됩니다. 이는 음식을 나누거나 포크와 나이프와 같은 주방 용품을 공유할 때 발생할 수 있습니다. 안전하지 않은 음식이나 물을 섭취함으로써도 바이러스에 감염될 수 있습니다. 식중독과 달리, 바이러스는 감염된 초기 며칠 동안 다른 사람에게 쉽게 전파될 수 있습니다.
다른 증상으로는:
- 물 같은 설사
- 복통
- 속 쓰림 및 구토
- 근육통 또는 두통
- 저열
위장 바이러스에 대한 의학적 치료는 없습니다. 탈수를 예방하고 기분을 좋게 하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
고형 음식을 피하세요. 대신 수분을 충분히 섭취하세요 — 물, 맑은 수프 또는 카페인이 없는 스포츠 음료.
위에 부담을 덜 주는 음식, 예를 들어:
- 크래커
- 토스트
- 젤리
- 바나나
- 쌀
- 닭고기
기분이 어때요? 다시 아프면 먹는 것을 중단하세요.
많이 쉬세요. 탈수와 아픔이 당신을 약하게 하고 피곤하게 만들었을 수 있습니다.
대부분의 위장 바이러스 환자는 며칠 내에 회복됩니다. 탈수는 심각한 문제입니다. 이를 방치하면 병원으로 가야 할 수도 있습니다. 탈수가 발생했다고 생각되면 의사에게 연락하세요.
음식 알레르기
음식 알레르기는 몸의 면역 체계가 해롭다고 잘못 인식한 음식을 방어할 때 발생합니다.
가장 흔한 음식 알레르기는 다음과 같은 단백질에 대한 것입니다:
- 조개류
- 견과류
- 어류
- 계란
- 우유
- 땅콩
특정 음식에 알레르기가 있다면, 그것을 피하는 것이 최선입니다. 매우 위험한 알레르기 반응인 아나필락시스는 갑작스러운 혈압 강하, 삼키기 어려움, 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다.
음식 불내증
음식 불내증은 음식이 소화 시스템을 자극하거나 몸이 그것을 분해하는 데 어려움을 겪을 때 발생합니다. 우유 및 기타 유제품에서 발견되는 설탕인 락토스가 가장 흔한 음식 불내증입니다. 증상은 문제가 있는 음식을 많이 먹거나 자주 먹을 때만 나타날 수 있습니다.
위산 중화제를 복용하여 속쓰림이나 복통과 같은 다른 음식 불내증의 증상을 치료하세요.
과민성 장 증후군 (IBS)
때때로 복통은 더 심각한 문제의 신호일 수 있습니다. 당신은 과민성 장 증후군 (IBS)에 걸렸을 수 있습니다. 증상에는:
- 복통
- 복부 통증
- 복부 팽창
- 설사
IBS는 만성 질환이므로 이 질환을 장기적으로 관리해야 합니다. 그러나 배변 습관이나 기타 변화가 있으면 의사와 상담하세요.
