왜 내 배에 근육 경련이 일어날까?

위 경련의 10 가지 원인

다음과 같은 건강 상태가 위 경련을 유발할 수 있습니다:

1. 변비

경련과 경련은 변비의 일반적인 증상입니다.

다른 증상은 다음과 같습니다:

• 배변 횟수가 적음 (보통 주 3회 미만)
• 작거나 딱딱한 대변을 배출
• 복부 팽만감
• 대변이 통과하기 어려움

2. 탈수

탈수는 신체의 전해질 균형을 깨뜨릴 수 있습니다 (특히 나트륨과 칼륨). 근육은 이러한 영양소가 필요하며, 부족할 경우 수축하고 경련을 일으킬 수 있습니다.

탈수의 추가 증상은 다음과 같습니다:

• 어두운 소변
• 어지러움
• 극심한 갈증
• 두통

3. 방귀

위에 과도한 가스가 있으면 장의 근육이 가스를 배출하기 위해 긴장하면서 경련이 발생할 수 있습니다.

과도한 가스는 다음을 유발할 수도 있습니다:

• 복부 팽만
• 포만감
• 복통

4. 위염과 장염

위염은 위의 염증이며, 장염은 위와 장 모두의 염증을 포함합니다. 이러한 의학적 상태는 대개 감염으로 인해 발생합니다.

위염과 장염은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다:

• 복부 팽만
• 메슥거림
• 복통
• 구토
• 설사 (장염의 경우에만)

5. 장폐색과 위마비

소화된 음식은 자극적인 근육 수축인 연동운동 덕분에 장을 통과합니다. 연동운동이 느려지거나 어떤 단계에서 중단될 때 이를 장폐색이라고 합니다.

장폐색의 원인은 다음과 같습니다:

• 감염
• 염증
• 활동 부족
• 수술
• 마약 사용

장폐색의 추가 증상은 다음과 같습니다:

• 복부 불편감
• 메슥거림
• 구토

위와 관련된 장폐색을 위마비라고 합니다. 이 문제는 특히 식사 후에 위 경련을 유발할 수 있습니다.

6. 감염성 대장염

대장염은 여러 종류가 있으며, 감염에 의해 염증이 발생한 경우를 감염성 대장염이라고 합니다.

위 경련 외에도 감염성 대장염의 증상은 다음과 같습니다:

• 탈수
• 설사
• 빈번한 배변

감염성 대장염은 E. coli, Salmonella, 또는 Giardia와 같은 병원체가 포함된 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 발생할 수 있습니다.

7. 염증성 장질환

염증성 장질환(IBD)은 소화관의 염증을 포함하는 만성 질환 그룹을 의미합니다.

가장 일반적인 IBD 유형은 크론병과 궤양성 대장염입니다. 두 질환 모두 경련과 다음과 같은 증상을 유발합니다:

• 변비
• 설사
• 피로감
• 발열
• 빈번한 배변 욕구
• 체중 감소

8. 과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군(IBS)은 기능적 소화 장애로, 소화관은 손상되지 않지만 여전히 증상을 유발합니다.

이 질병은 전 세계에서 10%에서 15%의 사람들에게 영향을 미치며, 가장 흔한 기능적 소화 장애입니다.

위 경련과 함께 IBS는 다음을 유발합니다:

• 복통
• 복부 팽만
• 변비
• 설사
• 방귀

9. 허혈성 장염 및 대장염

혈액 공급이 부족하여 대장에 염증이 발생하면 허혈성 대장염이라고 합니다. 이 문제는 소장에 영향을 미칠 때 허혈성 장염이라고 합니다.

두 질환 모두 위 경련과 다음과 같은 증상을 동반합니다:

• 설사
• 발열
• 식욕 감소
• 메슥거림
• 구토

10. 근육 긴장

복근을 지나치게 많이 또는 자주 사용하면 위 경련이 발생할 수 있습니다. 크런치와 싯업을 자주 하는 사람들이 가장 위험할 수 있습니다.

다른 근육 긴장 증상은:

• 움직일 때 악화되는 통증
• 압통 있는 근육

임신 중 위 경련

임신 중 발생하는 신체 변화는 위 경련을 유발할 수 있습니다. 임신 중 대부분의 위 경련은 심각한 문제가 아닙니다. 하지만 정기적으로 경련이 발생하거나 통증이 동반되는 경우 의사를 만나야 합니다.

임신 중 경련을 유발할 수 있는 문제는 다음과 같습니다:

브렉스톤-힉스 수축

브렉스톤-힉스 수축은 자궁 근육이 30초에서 2분간 긴장하고 조여진 후 풀리는 현상입니다. 이러한 수축은 다음과 같은 특징을 가집니다:

• 불규칙적
• 강도가 불규칙함
• 통증보다는 불편함을 더 느낌

악화되지 않고 완화되는 수축은 브렉스톤-힉스 수축일 가능성이 높습니다, 특히 예상되는 진통보다 일찍 발생할 경우 더욱 그렇습니다.

방귀

많은 임산부가 호르몬 프로게스테론 수치의 증가로 인해 방귀를 경험합니다.

프로게스테론은 건강한 임신에 필요하지만 장의 근육을 이완시켜 소화를 느리게 하고 가스가 축적되게 합니다.

근육 스트레칭

임신 중 자궁과 위의 근육은 자라는 아기를 수용하기 위해 늘어납니다. 근육이 늘어날 때 약간의 경련이나 통증을 유발할 수 있습니다.

어떤 정도의 근육 통증과 경련은 임신의 정상적인 부분이지만, 심각한 통증이나 출혈, 발열을 동반하면 즉각적인 의료 조치를 받아야 합니다.

아기의 움직임

자라는 아기가 차별적으로 발차기나 움직임을 할 때, 임신 중기에는 경련 같은 느낌이 들 수 있습니다. 일반적으로 이러한 발차기는 임신 후기에는 더 강렬하고 명확하게 느껴지며 경련과는 다르게 느껴집니다.

위 경련의 진단

의사는 다음을 바탕으로 위 경련의 기저 원인을 진단할 수 있습니다:

• 신체 검사
• 의료 기록
• 혈액 검사
• 초음파 및 CT 스캔과 같은 영상 검사

의사는 또한 증상, 증상이 시작된 시기 및 경련에 유발 요인이 있는지를 문의할 것입니다.

의사는 경련이 발생한 시점, 그날 섭취한 음식 및 신체 활동을 기록하도록 요청할 수 있으며, 이를 통해 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다.

의사를 만나야 하는 경우는?

대부분의 경우 위 경련은 자연스럽게 해소되며 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 심각하거나 빈번한 위 경련은 더 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.

다음 증상이 나타나면 즉각적인 의료 치료가 필요합니다:

• 대변에 혈액이 포함되어 있음
• 가슴 통증
• 호흡 곤란
• 경련으로 인한 정서적 고통
• 발열
• 심한 통증
• 구토
• 피부가 노랗게 변함
• 체중 감소

위 경련의 치료

위 경련의 치료는 기저 원인에 따라 달라집니다. 치료 옵션에는 다음이 포함됩니다:

자연 요법

많은 사람들이 자연 요법으로 위 경련의 완화를 경험합니다. 임산부는 자연 요법을 사용하기 전에 의사와 상담해야 하며, 이 방법이 안전하지 않을 수 있습니다.

효과적일 수 있는 몇 가지 자연 요법은 다음과 같습니다:

• 휴식. 근육 긴장으로 인해 경련을 경험하는 사람들은 복부 근육을 쉬게 하고 복부 운동을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 열 사용. 따뜻한 팩이나 온수병을 복부에 대면 근육이 이완되고 경련이 완화될 수 있습니다.
• 마사지. 부드럽게 복부 근육을 마사지하면 혈류를 개선하고 경련과 금단을 완화할 수 있습니다.
• 물 마시기. 충분한 물을 마시는 것은 탈수를 방지하는 데 도움이 되며 이는 위 경련을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 전해질을 보충하는 스포츠 음료도 도움이 될 수 있지만, 종종 설탕이 많기 때문에 적당히 섭취해야 합니다.
• 엡솜염 목욕. 엡솜염을 사용한 따뜻한 목욕은 많은 경련과 금단을 위한 인기 있는 자연 요법입니다. 따뜻한 물이 근육을 이완시키고 엡솜염은 마그네슘이 풍부하여 근육 경련에 도움이 됩니다.

위 경련 치료에 사용되는 약물

처방전 없이 구입할 수 있는 약물과 처방약이 위 경련 치료에 사용 가능합니다. 사용되는 약물은 위 경련의 기저 원인에 따라 달라집니다.

의사가 추천하는 약물의 유형은 다음과 같습니다:

• 아미노살리실산 및 코르티코스테로이드. 이러한 약물은 IBD의 형태를 치료하는 데 사용될 수 있습니다.
• 제산제 또는 프로톤 펌프 억제제(PPI). 이러한 약물은 위염과 관련된 경련의 원인이 될 수 있는 위산의 양을 줄입니다.
• 항생제. 이러한 약물은 위염이나 장염을 유발하는 박테리아 감염에 대해 처방될 수 있습니다.
• 항경련제. IBS 환자는 이러한 약물을 사용함으로써 경련이 줄어들 수 있습니다.
• 진통제. 이부프로펜(Advil, Motrin) 또는 아세타미노펜(Tylenol)이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

요약

위 경련이 있는 사람의 예후는 기저 원인에 따라 달라집니다. 위 경련은 일반적으로 최소한의 치료 또는 치료 없이 해결됩니다. 그러나 이 문제는 일부 경우에 의료적 치료가 필요할 수 있습니다.

예후를 개선하기 위해 위 경련이 지속되거나 악화되거나 대변에 혈액, 발열 또는 구토가 동반되는 경우 신속하게 의사와 상담해야 합니다.