모두 알다시피 고혈압은 위험할 수 있습니다. 하지만 저혈압은 어떨까요?
저혈압은 건강하고 이 상태에 대한 증상이나 신호가 없다면 문제가 아닙니다. 그러나 비정상적으로 낮은 혈압은 어지러움이나 실신과 같은 문제를 일으킬 수 있으며, 심장병과 같은 다른 심각한 상태의 신호일 수 있습니다.
혈압이란?
혈압은 심장에서 혈액이 펌프질되며 동맥 벽에 미치는 압력입니다. 혈압은 두 가지 종류의 압력으로 측정됩니다. 수축기 혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때의 압력입니다. 이완기 혈압은 심장이 박동 사이에 쉴 때의 압력입니다.
혈압은 밀리미터 수은주(mmHg)로 측정됩니다. 수축기 혈압이 먼저(혹은 “위” 숫자) 나오고, 그 다음에 이완기 혈압(혹은 “아래” 숫자)이 나옵니다.
성인의 정상 혈압은 120/80 mmHg 미만입니다. 저혈압은 90/60 mmHg 미만의 수치입니다.
대부분의 저혈압 형태는 몸이 혈압을 정상으로 되돌리지 못하거나 충분히 빠르게 되돌리지 못할 때 발생한다고 미국 국립심장폐혈액연구소(NHLBI)는 전합니다.
어떤 사람들에게는 저혈압이 정상입니다. 이들은 증상이나 부작용 없이 항상 저혈압을 가지고 있습니다.
다른 사람들에게는 비정상적으로 낮은 혈압이 특정 질환이나 요인에 의해 발생합니다. 혈압이 낮을 때, 몸의 장기에는 혈액과 산소의 흐름이 줄어듭니다.
저혈압의 증상 및 원인
다양한 상황이 저혈압을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 너무 빠르게 일어서는 것부터 임신까지 다양합니다. 때때로 저혈압은 기저에 있는 문제와 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 저혈압의 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나야 합니다.
저혈압의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 어지러움
- 실신
- 탈수
- 집중력 저하
- 시야 흐림
- 구역질
- 차갑고 축축하며 창백한 피부
- 빠르고 얕은 호흡
- 피로
- 우울증
저혈압은 심각한 심장병, 내분비 질환 또는 신경학적 질환의 신호일 수 있습니다. 방치하면 뇌와 다른 중요한 장기가 필요한 산소와 영양분을 공급받지 못하게 됩니다. 심각한 경우, 이 문제는 쇼크를 유발할 수 있으며 이는 생명을 위협하는 상태입니다.
저혈압의 증상이 나타나면 의사는 검사를 실시하고 이 상태의 원인을 파악하기 위해 검사할 수 있습니다. 저혈압은 다른 여러 의료 상태와 함께 발생할 수 있습니다.
저혈압의 몇 가지 원인은 다음과 같습니다:
- 장기간 누워있는 것, 비활동으로 인해 혈액 순환이 감소합니다.
- 심장 문제, 심장이 충분한 혈액을 순환시키지 못하게 합니다.
- 내분비 문제, 예를 들어 저활동 갑상선입니다.
- 임신. 임신 초기 24주 동안 혈압이 자주 떨어집니다.
- 외상, 탈수 또는 내부 출혈로 인한 혈액량 감소
- 특정 약물. 고혈압, 심장 질환, 파킨슨병, 우울증 및 발기부전 치료 약물이 혈압을 낮출 수 있습니다.
- 영양 결핍, 비타민 B-12와 엽산 부족이 빈혈을 일으켜 저혈압을 초래할 수 있습니다.
- 심각한 감염, 세균이 혈류에 들어가는 패혈증 쇼크와 같은 경우입니다.
- 심각한 알레르기 반응(아나필락시스), 호흡 문제와 혈압 급락을 유발합니다.
- 자세성 저혈압, 앉거나 눕다가 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 경우입니다.
- 신경 매개 저혈압, 오랜 시간 서 있을 때 혈압이 떨어지는 경우입니다.
저혈압과의 생활
약물과 생활 방식의 변화가 만성 저혈압으로 안전하게 생활하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사에게 저혈압을 관리하기 위한 조치를 추천받을 수 있습니다. 이러한 조치가 조건을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다:
물을 더 많이 마십니다. 이 습관은 탈수를 피하는 데 도움이 됩니다.
알코올 음료를 피합니다. 알코올 음료는 탈수를 초래하고, 알코올은 몸에서 약물의 작용 방식을 변경합니다.
천천히 일어납니다. 일어날 때는 천천히 하십시오. 누워 있다면 먼저 앉으세요. 그런 다음 발을 움직이고 다리를 움직이십시오. 이 행동은 순환을 증가시키고 심박수를 높여서 일어났을 때 어지럽지 않도록 합니다.
약물 및 생활 방식의 변화로 저혈압 증상이 개선되지 않으면 의사와 상담하여 다른 조치를 논의하세요.
