유두 균열의 원인과 치료

유두 균열의 원인

유두 균열은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다:

임신 및 수유

임신 중의 호르몬 변화는 유방이 더 부풀어 오르게 할 수 있습니다. 이 추가적인 부풀음은 피부를 늘리고 areola와 유두를 자극하여 균열을 유발할 수 있습니다.

수유 중 문제를 경험하는 여성도 유두 균열이 생길 수 있습니다. 아기가 제대로 물지 않으면 아기가 유두와 areola의 민감한 피부에 과도한 힘을 가할 수 있습니다. 이러한 행동은 자극을 유발할 수 있습니다.

유두 균열은 칸디다 균 감염의 증상일 수도 있습니다.

유두 균열은 종종 건조한 균열로 나타나지만, 과도한 습기도 이러한 증상의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 원인은 수유가 너무 길거나 유두가 누출, 젖 붕대, 또는 과도한 연고로 인해 오랜 시간 젖어 있을 때 발생할 수 있습니다.

유두 균열은 주로 임신 중이거나 수유 중인 여성에게 발생하지만, 누구에게나 발생할 수 있습니다.

마찰

과도한 마찰도 유두 부위를 자극할 수 있습니다. 예를 들어, 장거리 달리기를 하는 사람들은 ‘조거의 유두’ 또는 ‘러너의 유두’라고 알려진 증상이 발생할 수 있습니다.

느슨한 셔츠의 천이나 잘 맞지 않는 브라가 민감한 유두 피부에 마찰을 일으켜 마찰, 균열, 심지어 출혈을 유발할 수 있습니다. 마찰로 인해 발생하는 유두 균열은 서핑 선수와 바디보더에게도 발생할 수 있습니다. 이들은 보드와 바닷물이 유두에 마찰을 일으키는 과정에서 균열이 생길 수 있습니다.

일부 fabrics은 다른 fabrics보다 더 자극적일 수 있으며, 나일론과 같은 합성 섬유는 더 많은 손상을 유발하는 경우가 많습니다.

알레르기 반응

유두 균열은 피부에 접촉한 것에 대한 알레르기 반응으로 발생할 수도 있습니다. 이러한 알레르기 유발 물질은 다음과 같은 제품에서 발견되는 화학 물질이나 향료일 수 있습니다:

• 세탁 세제
• 섬유유연제
• 샴푸 또는 헤어 컨디셔너
• 비누 또는 샤워젤
• 로션 또는 보습제
• 향수

제품을 사용한 후 자극과 유두 균열이 발생한다면, 해당 제품의 화학 물질이나 향료에 대해 피부가 민감할 가능성이 있습니다. 피부과 의사는 증상이 재발하지 않도록 대체 제품을 추천할 수 있습니다.

증상

원인에 따라 유두 균열은 한쪽 또는 양쪽 유두에서 발생할 수 있습니다. 증상은 개인마다 다를 수 있지만, 주요 증상은 유두 또는 areola의 균열이 있는 아프고 고통스러운 피부입니다. 다른 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 갈라지고 건조한 피부
• 진물이나 출혈이 있을 수 있는 열린 균열
• 피부 발적
• 통증
• 딱딱하거나 벗겨진 피부
• 해당 부위에 형성된 scab

가정 치료

많은 사람들은 영향을 받은 유두와 주변 피부를 자연 오일이나 보습제로 약간 촉촉하게 유지하는 것이 치료의 필수 첫 단계라고 생각합니다.

Journal of Caring Sciences에 발표된 연구에 따르면, 라놀린, 페퍼민트 오일, 덱스판테놀 크림은 모두 수유 여성의 유두 외상에 유사한 효과를 보였습니다. 그러나 일부 사람들은 유두 크림을 사용하는 것이 신생아가 수유를 시작하는 자연 환경에 방해가 될 것이라고 우려하고 있습니다.

너무 많은 수분이 증상을 악화시킬 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 수유 중인 여성은 비호흡성 브라 패드를 피해야 하며, 이는 유두에 너무 많은 수분을 유지할 수 있습니다.

임신 중에는 유두를 둘러싼 샘이 자연 오일을 분비하여 윤활을 하고 박테리아를 억제합니다. 이 부위를 씻을 때 여성은 이 자연 보호막을 제거하지 않도록 깨끗한 물만 사용해야 합니다.

수유 중인 여성은 아기가 먹은 후 유두를 따뜻한 물에 담그고 따뜻한 찜질을 적용하여 자극을 완화할 수 있습니다. 수유 전 유즙을 약간 표현하고 유두에 문지르는 것도 자극을 완화할 수 있습니다.

일부 사람들은 수유 사이에 영향을 받은 유두에 희석된 페퍼민트 오일이나 페퍼민트 물을 바르는 것으로 비슷한 완화를 찾을 수 있습니다.

유두 균열이 있는 수유 중인 여성은 아기가 유방을 충분히 물도록 유도하고, 매번 수유 시 유방을 바꿔 주거나 수유 사이에 유두에 공기가 통할 수 있도록 유두 쉘을 사용하는 것으로 추가적인 합병증을 피할 수 있습니다.

수유 중 유두 보호대를 사용하는 것은 유두를 너무 촉촉하게 만들 수 있으며, 이는 증상을 악화시킬 수 있습니다.

운동선수는 봉긋하고 거칠거나 긁히는 셔츠를 피하고, 활동을 하는 동안 부드러운 거즈나 방수 반창고로 유두를 덮음으로써 유두 균열이 치유되는데 도움을 줄 수 있습니다.

유두 균열의 합병증

증상이 치료되지 않은 채 방치될 경우 유두 균열은 염증이나 감염과 같은 더욱 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 유방 감염은 농양을 형성할 수 있으며, 이는 항생제, 절개 및 배농이 필요할 수 있습니다.

유두 칸디다증은 수유 중인 여성에서 발생할 수 있는 합병증입니다. 칸디다증에 걸린 아기는 입에서 유즙으로 세균을 전파할 수 있습니다. 칸디다 균이 유관 내 따뜻하고 어두운 환경에서 번성할 수 있으며, 이는 감염으로 이어질 수 있습니다. 많은 여성들이 수유 후 따뜻한 물로 유두를 씻는 것이 세균이 서식할 수 있는 잔여 유즙을 제거하는 데 도움이 된다고 느낍니다.

의사를 만나는 시점

대부분의 사람들이 유두 균열을 가정에서 성공적으로 치료할 수 있지만, 의사를 만나는 것이 더 나은 경우도 있습니다. 증상이 악화되거나 치료로 호전되지 않는 경우 의사가 진단해야 합니다.

매우 아프거나 자극받은 유두로 인해 일상 생활이 어려운 경우에도 의사를 찾아야 합니다. 감염 증상이 있는 경우에는 적절한 치료를 위해 의사를 방문해야 합니다. 감염의 징후로는 피부 발적, 부기, 열감 및 유두와 주변 피부의 통증이 있습니다.

수유 중 유두 균열이 발생한 여성은 지원을 위해 의사나 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 수유 팁을 제공하거나 여성에게 수유 코치에게 보내줄 수 있습니다.

유두 균열의 예방

유두 균열 발생 확률을 줄이기 위해 사람이 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다:

운동

일부 달리기 선수, 서퍼 및 다른 운동선수들은 운동하기 전에 유두에 마찰 방지 크림을 바르는 것이 마찰을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 알게 될 것입니다.

많은 서퍼와 바디보더들은 자극을 피하기 위해 단순히 래시가드나 수영복을 착용합니다.

땀을 몸에서 빼주는 밀착형 의류는 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 여성 운동선수는 유방을 지지하고 불필요한 마찰을 피하기 위해 잘 맞는 스포츠 브라를 착용해야 합니다.

수유

유두 균열의 발생을 예방하거나 줄이기 위해 수유 중인 여성은 아기가 물 때마다 특정한 행동을 해야 합니다.

수유가 처음에 불편할 수 있지만, 어머니와 아기 모두 편안함을 느끼는 것이 중요합니다. 아기가 제대로 물지 않았거나 수유 중 통증이 발생하는 경우 자세를 바꾸는 것이 가장 좋습니다. 어머니와 아기 모두 편안해야 하며, 아기가 수유 중 머리나 몸을 돌리지 않도록 해야 합니다. 이러한 행동은 유두를 잡아당겨 자극을 줄 수 있습니다.

수유 중 아기가 정확하게 유방에 물 수 있도록 도와주는 것도 자극을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기가 수유 중 유두 전체와 areola의 일부를 입에 물어야 하며, 이렇게 하면 아기가 한 부분에 너무 세게 물지 않도록 도와줄 수 있습니다.

알레르기 반응

유두 균열이 어떤 것에 대한 알레르기 반응으로 발생한 경우, 자극물을 파악하고 피하는 것이 증상이 발생하지 않도록 예방할 수 있습니다. 해당 개인은 알레르기 유발 물질을 확인하기 위해 피부과 의사를 방문할 수도 있습니다.

요약

유두 균열은 통증과 불편함을 유발할 수 있지만 치료는 대개 간단합니다. 유두 균열이 있는 수유 여성은 아기를 계속 수유하기 위해 수유 습관을 바꿔야 할 수도 있습니다. 어떤 상황에서는 예방이 최선의 선택이 될 수 있습니다.

증상이 악화되거나 개선되지 않는 사람은 합병증을 피하기 위해 의사를 만나야 합니다.