고칼륨증(하이퍼칼레미아)란 무엇인가요?
모든 사람은 생존을 위해 칼륨이 필요합니다. 칼륨은 광물이며 전해질입니다. 칼륨은 심장박동과 호흡을 조절하는 근육을 포함하여 당신의 근육이 작동하도록 도와줍니다. 칼륨은 당신이 섭취하는 음식에서 나옵니다.
당신의 몸은 필요한 만큼의 칼륨을 사용합니다. 몸에서 필요하지 않은 여분의 칼륨은 신장에 의해 혈액에서 제거됩니다. 신장 질환이 있는 경우, 신장은 여분의 칼륨을 제대로 제거할 수 없어 과잉 칼륨이 혈액에 남아 있을 수 있습니다.
혈액 속에 칼륨이 너무 많이 존재할 때 이것을 고칼륨증 또는 하이퍼칼레미아라고 합니다. 혈액 속에 너무 많은 칼륨이 존재하는 것은 위험할 수 있으며, 고칼륨증은 심장마비 또는 사망을 초래할 수도 있습니다! 불행히도, 많은 사람들이 고칼륨증의 증상을 느끼지 못하다가 그것이 너무 늦을 때까지 심장 건강이 악화됩니다.
하이퍼칼레미아의 원인은 무엇인가요?
고칼륨증의 가장 일반적인 원인은 신장 질환입니다.
혈액 속 칼륨이 과다한 다른 원인은 다음과 같습니다:
- 탈수
- 일부 약물
- 조절되지 않는 당뇨병
- 심한 출혈을 유발하는 부상
- 일부 희귀 질환
신장 질환이 있는 경우, 신장이 혈액의 여분 칼륨을 제거하지 못하기 때문에 고칼륨증의 위험이 있습니다. 여분의 칼륨이 소변을 통해 몸을 나가는 대신, 혈액 속에서 신장을 통해 다시 혈류로 들어갑니다. 시간이 지남에 따라, 혈중 칼륨이 점점 쌓여갈 수 있습니다.
혈액 속 고칼륨증의 증상은 무엇인가요?
많은 사람들은 고칼륨증의 증상을 느끼지 못합니다. 혈액 속에 칼륨이 너무 많으면 위험할 수 있습니다. 이 문제는 심장마비를 유발할 수도 있습니다.
증상을 느낄 경우, 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다:
- 피곤하거나 약한 느낌
- 메스꺼움
- 근육 통증이나 경련
- 호흡 곤란, 비정상적인 심장 박동, 가슴 통증
호흡 곤란이 있거나 심장에 문제가 있을 가능성이 있다고 생각되면, 즉시 응급 전화번호로 연락해야 합니다.
하이퍼칼레미아의 합병증은 무엇인가요?
혈액에 칼륨이 너무 많으면 위험할 수 있습니다. 칼륨은 심장 근육의 작동 방식에 영향을 미칩니다. 칼륨이 너무 많으면 심장이 불규칙하게 뛰게 되어, 심한 경우 심장마비를 일으킬 수 있습니다.
심장마비가 발생하고 있다고 생각되면, 즉시 응급 전화번호로 연락해야 합니다.
심장마비의 가장 일반적인 징후는 다음과 같습니다:
- 가슴이나 팔에서 느껴지는 압박감, 통증, 또는 쥐어짜는 느낌
- 복통 또는 메스꺼움
- 호흡 곤란
- 식은 땀
- 갑작스러운 어지러움
고칼륨증을 확인하기 위한 검사 방법은 무엇인가요?
혈중 칼륨 수치가 건강한지 확인하는 유일한 방법은 혈액 검사를 하는 것입니다. 이 검사는 혈액 속의 칼륨 수치를 측정합니다.
이 혈액 검사는 당신이 잘 알고 있는 다른 혈액 검사와 비슷합니다. 작은 바늘이 팔의 정맥에 삽입되어 혈액이 튜브로 뽑혀 나옵니다. 이 혈액은 검사를 위해 실험실로 보내집니다.
검사 결과에서 칼륨이 다른 이름으로 불릴 수 있습니다. “칼륨”이라는 단어가 보이지 않으면 다음을 찾아보세요:
- 혈청 칼륨
- K
칼륨 수치가 리터당 5.2 밀리몰(mmol/L) 이상이면 보통 고칼륨증으로 간주되지만, 의사나 실험실에서 약간 다른 수치를 사용할 수 있습니다. 검사 결과의 의미에 대해 의사와 상담하세요.
매우 높은 칼륨 수치(6.0 mmol/L 이상)는 위험할 수 있으므로, 결과가 비정상적으로 높으면 의사나 간호사가 먼저 연락할 수 있습니다. 이 경우, 응급실이나 병원에 가라고 요청할 수 있습니다.
고칼륨증 치료 방법은 무엇인가요?
고칼륨증을 치료하는 방법은 두 가지입니다: 식이요법과/또는 약물입니다.
칼륨 결합제
고칼륨증 치료를 위한 약물을 칼륨 결합제라고 합니다. 칼륨 결합제는 체내의 칼륨에 붙어 일부가 혈류로 흡수되는 것을 방지하여 혈액 속의 칼륨이 쌓이는 것을 방지합니다. 이 약물은 분말 형태로, 물에 섞어서 마실 수 있습니다. 칼륨 결합제가 당신에게 적합한 옵션인지 의사와 상담하세요.
하이퍼칼레미아에 대한 식사 가이드
혈액 속에 고칼륨증이 있다는 것을 알게 되면, 의사는 칼륨 섭취량을 줄이기 위해 식단을 변경하라고 제안할 수 있습니다.
당신의 의사나 영양사에게 얼마나 많은 칼륨을 섭취해야 하며, 어떻게 칼륨 섭취량을 조절할 수 있는지 문의하세요. 영양사는 고칼륨 식품 대신 섭취할 수 있는 저칼륨 식품을 추천할 수 있습니다.
칼륨 수치를 적정 수준으로 유지하기 위해 다음 팁을 따라보세요:
- 소금 대체 식품을 피하세요. 일반적으로 칼륨이 많이 포함되어 있습니다.
- 음료를 잊지 마세요. 오렌지 주스, 토마토 주스와 같은 많은 과일 주스는 칼륨이 많습니다. 코코넛 물을 포함한 다른 음료에서도 칼륨을 찾을 수 있습니다.
- 음식의 양에 주의하세요. 측정컵과 측정숟가락을 사용하여 먹거나 마시는 양을 정확히 아는 것이 중요합니다. 칼륨이 포함된 음식을 두 인분 먹는다면, 칼륨을 두 배로 섭취하는 것입니다!
칼륨 섭취량을 관리하기 위해서는 음식과 음료 속 칼륨 함량을 알아야 합니다.
- 포장된 식품에는 영양 성분이 표시되어 있으나, 칼륨이 항상 목록에 포함되지는 않습니다. 영양 성분 목록에 칼륨이 없으면, 포장지의 성분 목록을 확인하세요. 칼륨이나 칼륨의 약어(K, KCl 또는 K+)가 있으면 해당 음식에 칼륨이 포함되어 있습니다.
- 2020년 7월부터 칼륨 수치는 음식 영양 성분 라벨에 포함될 것입니다.
- 신선한 과일, 채소, 육류, 일부 유제품은 영양 라벨이 없습니다. 영양사에게 고칼륨 식품과 저칼륨 옵션 목록을 요청하세요.
칼륨이 많은 식사를 할 것이라는 것을 알고 있다면 미리 계획하세요. 예를 들어, 외출하여 저녁을 먹을 때 그 식사가 칼륨이 많거나 칼륨의 양을 측정하기 어려운 경우, 아침과 점심에는 저칼륨 식사를 계획하세요.
외식할 때는 요리를 변경하거나 대체할 수 있는 레스토랑을 선택해야 합니다. 저칼륨 식품 목록을 레스토랑에 가지고 가세요.
칼륨이 많은 식품으로는 바나나, 감자, 콩, 생선, 치즈, 가금류, 견과류가 있습니다.
칼륨이 적은 식품으로는 일부 과일, 일부 채소, 빵, 쌀, 파스타가 있습니다.
