다리의 빈번한 저림과 약함은 걷기, 서기, 균형을 유지하는 능력을 감소시킵니다. 이 두 증상은 천천히 또는 갑자기 발현될 수 있으며, 종종 신경, 혈관, 근육 또는 척추에 영향을 미치는 기저 문제를 신호합니다.
이 글에서는 노인에서 다리의 빈번한 저림과 약함의 주요 원인에 대해 설명하고, 이 상태의 진단 및 치료에 대한 정보를 제공합니다.
노인의 다리 빈번한 저림과 약함의 원인
1. 말초 신경 손상
말초 신경 손상은 종종 신경이 신호를 효율적으로 전송하는 능력을 잃기 때문에 발생합니다. 말초 신경 손상의 가장 흔한 원인은 만성 고혈당, 비타민 B 결핍, 장기적인 알코올 사용, 화학요법 약물 및 노화로 인한 신경 퇴화입니다.
말초 신경 손상은 신경을 통해 전기 신호의 흐름을 감소시킵니다. 이 신경 기능 장애는 뇌가 다리에서 오는 감각 신호를 덜 받기 때문에 다리 저림을 초래합니다. 이 신경 기능 장애는 또한 손상된 신경이 근육 섬유를 효과적으로 활성화하는 능력을 잃기 때문에 다리 약함을 유발합니다.
2. 척추 신경 압박
척추 신경 압박은 노인에서 자주 발생합니다. 이는 척추 디스크가 시간이 지남에 따라 물을 잃고 축소되며collapse 만큼입니다. 뼈가 파편으로 척추 관절 주위에서 발생할 수 있습니다. 이러한 노화 관련 변화는 척추 신경이 척추에서 나오는 통로를 좁힙니다.
척추 신경 압박은 신경이 다리와 신호를 주고받는 능력을 감소시킵니다. 이 신경 압박은 저림, 약함 및 발을 들어올리기 어려움을 유발할 수 있습니다. 압박은 서 있거나 걸을 때 악화되는 경우가 많습니다. 척추 구조는 하중이 걸리면 긴장하게 되기 때문입니다.
일반적인 척추 질환에는 요추척추관협착증, 탈출된 디스크, 퇴행성 디스크 질환 및 척추분리증이 포함됩니다.
3. 다리에 혈액 순환 저하
혈액 순환 저하는 다리의 근육과 신경으로의 산소 및 영양소 전달을 제한합니다.
노인에서 다리 혈액 순환 저하의 가장 흔한 원인은 말초 동맥 질환입니다.
좁아진 동맥은 혈류를 감소시킵니다. 이 감소는 걷는 동안 다리 통증, 경련, 저림 및 근육 약화를 유발합니다. 증상은 종종 휴식을 취하면 개선되며, 근육이 덜 산소를 필요로 하기 때문입니다.
심각한 혈액 순환 문제는 신경을 손상시킬 수 있으며, 이는 저림 및 따끔거림을 증가시킵니다.
4. 노화 관련 근육 손실
노화 관련 근육 손실은 신체가 근육을 재건하는 것보다 더 빨리 근육을 분해하기 때문에 발생합니다. 신체 활동 감소, 낮은 단백질 섭취, 호르몬 변화 및 만성 질환이 이 근육 손실을 가속화합니다.
근육 손실은 다리의 힘을 감소시키고 피로를 증가시킵니다. 이 근육 손실은 일반적으로 저림을 직접적으로 유발하지는 않지만, 약한 근육은 신경 압박 및 혈액 순환 저하의 위험을 증가시켜 따끔거림 및 저림에 기여할 수 있습니다.
5. 관절 질환
무릎 골관절염, 고관절 골관절염 및 기타 퇴행성 관절 조건은 부풀어 오름, 관절 강직 및 만성 통증을 유발합니다. 이러한 조건은 종종 비정상적인 보행 패턴으로 이어지며, 이는 신경을 늘리거나 압박할 수 있습니다.
관절 염증은 또한 관절 근처의 신경을 자극할 수 있습니다. 이 신경 자극은 영향을 받은 부위 주위에서 저림 또는 따끔거림을 유발할 수 있습니다. 장기적인 통증은 활동 수준을 감소시켜 근육을 약화시키고 다리의 약함을 증가시킵니다.
6. 비타민 결핍
비타민 B1, 비타민 B6, 비타민 B12 및 비타민 E의 결핍은 신경을 손상시킬 수 있습니다. 노인은 종종 영양소를 덜 효율적으로 흡수하며, 특히 위에서 산을 덜 생성하거나 약물이 흡수에 방해가 되는 경우 그렇습니다.
비타민 결핍은 신경 세포가 보호 코팅을 잃게 만듭니다. 이러한 손상은 신경 신호를 느리게 하고, 저림, 따끔거림 및 근육 약화를 유발합니다.
7. 전신에 영향을 미치는 만성 질환
만성 신장 질환, 갑상선 장애, 자가 면역 질환 및 장기적인 감염은 신경을 손상시키거나 근육 에너지 생산을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 만성 질환은 근육을 약화시키고 신경 기능을 방해하여 다리에서 빈번한 저림과 약함을 유발할 수 있습니다.
노인의 다리 빈번한 저림과 약함의 진단
의료 역사 검토 및 신체 검사
의사는 증상, 통증의 정도, 보행 능력, 약물 사용 및 병력에 대해 질문할 것입니다. 의사는 또한 신체 검사를 수행하여 근육 힘, 감각, 반사 신경 및 균형을 평가합니다. 의사는 이 정보를 사용하여 어떤 신체 시스템이 증상을 유발할 수 있는지 파악합니다.
혈액 검사
혈액 검사는 비타민 결핍, 갑상선 질환, 신장 질환, 혈당 문제, 염증 및 감염을 검사합니다. 이러한 검사는 신경이나 근육을 손상시키는 질환을 확인하는 데 도움이 됩니다.
영상 검사
자기공명영상 및 컴퓨터 단층촬영 검사는 척추 디스크, 뼈, 관절 및 혈관을 보여줍니다. 의사는 이러한 검사를 사용하여 신경 압박, 척추관협착증, 탈출된 디스크 및 혈관 질환을 확인합니다.
신경 기능 검사
근전도 및 신경 전도 검사는 신경이 신호를 얼마나 잘 보내는지를 측정합니다. 이러한 검사는 말초 신경 손상, 신경 압박 또는 근육 질환을 확인하는 데 도움이 됩니다.
혈관 검사
도플러 초음파와 발-팔 지수 검사는 다리 동맥의 혈류를 평가합니다. 이러한 검사는 말초 동맥 질환 및 기타 혈액 순환 문제를 진단하는 데 도움이 됩니다.
노인의 다리 빈번한 저림과 약함의 치료
말초 신경 손상 치료
의사는 고혈당이나 비타민 결핍 같은 기저 원인을 치료할 것입니다. 비타민 B 보충제는 결핍이 있을 때 신경 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다. 신경통에 대한 약물은 따끔거림을 완화할 수 있습니다.
정기적인 걷기, 물리 치료, 근력 훈련은 신경이 새로운 연결을 형성하고 다리의 힘을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
척추 신경 압박 치료
의사는 코어 근육을 강화하고 자세를 개선하며 척추 신경에 대한 압력을 줄이는 물리 치료를 추천할 수 있습니다. 항염증 약물은 신경 주위의 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
스테로이드 약물의 주사는 염증으로 인해 심각한 증상이 나타날 때 일시적인 완화를 제공합니다. 심각한 척추관협착증이나 탈출된 디스크가 걷기를 제한하고 심각한 신경 손상을 일으킬 때 수술이 도움이 될 수 있습니다.
혈액 순환 저하 치료
의사는 혈류 개선을 위해 흡연을 중단하고 신체 활동을 증가시킬 것을 권장합니다. 항혈전제와 같은 약물은 동맥 차단을 예방하는 데 도움을 줍니다.
지도된 걷기 프로그램은 다리 근육이 새로운 혈관 연결을 생성하도록 도와줍니다. 심각한 동맥 차단은 혈관 성형술이나 수술이 필요할 수 있습니다.
근육 손실 치료
저항 훈련, 걷기 및 균형 운동은 근육량을 재건하는 데 도움이 됩니다. 적절한 단백질 섭취는 근육 회복을 지원합니다. 근육 손실이 심각해지면 의사가 호르몬 수치를 평가할 수 있습니다.
관절 질환 치료
진통제와 물리 치료는 관절에 대한 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 체중 관리는 무릎과 고관절에 대한 압력을 줄입니다.
경우에 따라 관절 주사나 관절 치환 수술이 통증을 줄이고 기능을 개선할 수 있습니다.
비타민 결핍 치료
의사는 비타민 수치를 회복하기 위해 식이 보충제를 처방할 것입니다. 또한 영양소 섭취를 증가시키기 위해 식단 변화를 필요로 할 수도 있습니다. 비타민 결핍의 교정은 4주에서 3개월 동안 점진적으로 신경 건강을 개선합니다.
요약하자면, 노인에서 다리의 빈번한 저림과 약함은 일반적으로 신경, 혈관, 근육 또는 척추 구조가 시간이 지남에 따라 변화하기 때문에 발생합니다. 많은 조건이 비슷한 증상을 유발할 수 있지만, 신중한 평가는 기저 문제를 식별할 수 있습니다.
