많은 사람들이 하루에 하나, 두 개 또는 아마도 세 개, 네 개의 커피를 즐깁니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 심한 고혈압을 앓고 있는 사람들은 많은 커피를 마시는 것을 피해야 한다고 합니다.
이 연구에서는 혈압이 160/100 이상인 사람들이 하루에 두 컵 이상의 커피를 마실 경우 커피를 마시지 않는 사람들에 비해 심장병으로 사망할 확률이 두 배 높다는 사실을 발견했습니다.
연구 저자인 마사유키 테라모토 박사는 “높은 커피 소비가 심한 고혈압 환자에서 심혈관 사망 위험 증가와 관련이 있다는 것을 알게 되어 놀랐다”며, “하지만 고혈압이 없거나 1기 고혈압인 사람에게는 그런 연관이 없었다”고 밝혔습니다. 마사유키 테라모토 박사는 일본 오사카대학교 의학대학원과 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스의 역학 및 생물통계학 부서에서 일했습니다.
반대로, 테라모토 박사는 녹차 소비는 모든 혈압 범주에서 심혈관 사망 위험 증가와 관련이 없다고 말했습니다.
왜 녹차는 심장에 좋지 않을까요? 연구자들은 폴리페놀이라는 항염증 및 항산화 특성을 가진 미량 영양소가 녹차의 이점을 담당하고 있다고 말합니다.
테라모토는 “이러한 녹차의 유익한 효과가 심한 고혈압 환자에게 커피 소비가 사망 위험 증가와 연관되는 이유를 부분적으로 설명할 수 있다”고 전했습니다. 녹차와 커피 모두 카페인을 포함하고 있습니다.
그는 이 분석이 관찰 연구에 불과하기 때문에 인과관계를 확실히 증명할 수는 없다고 경고했습니다.
그럼에도 불구하고 이 연구는 심한 고혈압 환자들이 많은 커피 소비를 피해야 한다는 주장을 지원할 수 있다고 테라모토 박사는 밝혔습니다.
이 조사에서 연구자들은 참가자들을 혈압 수준에 따라 다섯 그룹으로 나누었습니다: 130/85 이하 (정상); 130-139/85-89 (정상적으로 높음); 140-159/90-99 (1기 고혈압); 160-179/100-109 (2기 고혈압); 180/110 mm Hg (3기 고혈압).
연구자들은 두 가지 가장 높은 혈압 수준을 심한 고혈압으로 분류했습니다.
이 연구에 포함된 성인은 일본에 거주하며 지난 19년간 건강검진과 생활 습관 설문지를 통해 데이터를 제공했습니다. 연구 기간 동안 심혈관 질환으로 800명 이상의 사망이 기록되었습니다.
연구 저자들은 다른 연구에서 커피와 제2형 당뇨병 및 일부 암의 위험 감소, 식욕 조절 및 우울증 위험 감소 간의 연관성을 발견했다고 언급했습니다.
이 새로운 발견은 12월 21일 미국 심장 협회 저널에 발표되었습니다.
캘리포니아대학교 심혈관 연구 부학장인 그레고리 마커스 박사는 “이 연구는 관찰 연구라는 점을 기억하는 것이 중요하며, 고려되지 않은 다른 요인이 있을 수 있다”고 말했습니다. 마커스 박사는 이 새로운 연구에 참여하지 않았습니다.
그는 “커피는 매우 광범위하게 소비되며 좋은 효과와 나쁜 효과를 동시에 가지기 때문에 흥미로운 연구 주제”라고 말했습니다. “또한 이러한 효과는 유전, 행동 및 기타 조건에 따라 개인마다 다릅니다.”
마커스는 심한 고혈압을 가진 사람들이 선택하는 음료의 영향을 최소화하기 위한 몇 가지 제안을 했습니다.
그는 커피를 생활의 일부로 여기는 사람들에게 혈압 혈관을 구입하고 의사의 혈압 혈관과 보정한 후 집에서 테스트하여 커피를 마신 후 혈압이 어떻게 변하는지 살펴보라고 제안했습니다.
마커스는 “커피를 계속 마시고 싶다면 의사와 함께 혈압을 주의 깊게 모니터링해야 한다”고 말했습니다.
정보 출처: 미국 심장 협회 저널, 2022년 12월 21일
