신장 질환의 대부분의 증상은 무시되거나, 인지되지 않거나, 매우 늦게 나타납니다. 많은 신장 질환 환자들은 의사에게 진료를 받을 때까지 질환이 있다는 것을 모르고 지냅니다. 만약 사람이 만성 신장 질환에 걸리게 되면, 신장은 손상되고 시간이 지남에 따라 건강한 신장처럼 혈액을 잘 정화하지 못하게 됩니다. 신장이 제대로 기능하지 않으면, 독소와 과도한 체액이 체내에 축적되어 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 및 조기 사망을 초래할 수 있습니다.
신장 질환이 있는지 확인하는 확실한 방법은 의사를 방문하여 검사와 진료를 받는 것입니다. 신장 질환을 나타내는 일반적인 증상은 다음과 같습니다:
- 피로감: 신장 질환은 에너지가 부족하다고 느끼게 합니다. 쉽게 피곤해지고 집중하기 어려울 수 있습니다. 심각하게 손상된 신장 기능은 혈액 내 독소와 불순물이 쌓이게 하며, 이로 인해 적혈구가 감소하게 됩니다. 이 과정 때문에 피곤하고, 약해지며, 집중이 어려울 수 있습니다.
- 배뇨 빈도 및 양의 변화: 신장 질환은 배뇨 빈도와 양의 증가와 관련이 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 배뇨 빈도 감소나 배뇨량 감소를 경험합니다.
- 혈뇨: 경우에 따라 소변이 갈색이나 밝은 빨간색일 수 있습니다. 원인은 신장의 필터가 손상되었기 때문입니다.
- 거품이 나는 소변: 악취가 나고 거품이 나는 소변은 신장에 감염이 있거나 알부민을 소변으로 걸러내는 증상일 수 있습니다. 알부민은 단백질로, 소변에서 발견되면 신장 손상을 나타냅니다.
- 부풀어 오른 얼굴과 발목: 단백질의 손실로 인해 주로 아침에 부풀어 오른 발목과 발이 나타납니다. 때로는 얼굴도 부풀어 오릅니다. 이러한 붓기가 잠자는 동안 나타났다가 낮에 사라진다면 신장 질환 검사를 받아야 합니다.
- 수면 문제: 신장은 체내에서 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다. 밤에 다리가 불편하게 느껴지면, 혈액 내 요소의 증가 때문일 수 있습니다. 신장 질환은 종종 비만 및 수면 무호흡증(코골이나 수면 중 호흡 곤란)과 관련이 있습니다.
- 건조하고 가려운 피부: 신장 질환은 피부 아래에 요소와 요산과 같은 독소가 쌓이게 할 수 있습니다. 체내 영양 균형의 불균형으로 인해 신경이 피부가 건조하고 가려운 문제를 발생시킬 수 있습니다.
- 식욕 부진: 이것은 비특이적인 징후로, 신장 질환을 포함한 많은 질병에서 나타날 수 있습니다.
- 근육 경련: 칼슘, 비타민 D 및 마그네슘과 같은 필수 영양소의 결핍과 불균형은 신장 질환 환자에게 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.
신장 질환의 원인
신장 질환에는 여러 가지 원인이 있습니다. 다음은 일반적인 원인입니다:
- 당뇨병
- 고혈압
- 감염
- 60세 이상은 신장 질환의 위험이 증가합니다
- 신장 질환의 가족력
- 사구체신염 (작은 혈관 또는 사구체에 영향을 미치는 염증성 질환)
- 다낭성 신장병과 같은 유전적 질환 (신장에 여러 개의 낭종이 발생하는 유전적 상태)
- 부상이나 출혈 손실
- 특정 약물, 비스테로이드 항염제 등
- 암
- 신장 결석
- 전립선 비대
신장 질환을 예방할 수 있나요?
신장 질환을 예방하거나 진행을 멈출 수 있습니다. 신장 질환을 예방하는 6가지 방법은 다음과 같습니다:
- 건강한 식단 섭취: 기름지고 소금이 많은 음식, 튀김 또는 정크 푸드(예: 칩, 피클, 소금에 절인 견과류, 냉동 또는 보존된 식품)를 피하십시오. 물과 무가당 음료로 수분을 유지하면 신장에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 요로 감염의 즉각적인 치료: 요로 감염은 종종 간과됩니다. 요로 감염과 요로 결석에 대한 적절한 관리가 장기적인 신장 손상을 예방할 수 있습니다.
- 자기 약물 복용 및 보충제 피하기: 특정 보충제와 일반 진통제가 신장 손상을 초래할 수 있습니다. 의료 전문인의 조언 없이 어떤 약물도 복용하지 마십시오.
- 신체 활동: 매일 최소 30분, 주 5일 이상 운동하면 혈당과 혈압을 조절하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 신체 활동은 신장 질환의 원인이 되는 많은 위험 요소를 줄입니다.
- 알코올과 담배 피하기: 담배와 알코올은 신장을 포함한 체내 장기를 손상시킬 수 있습니다. 남성은 하루에 2컵 이상, 여성은 하루에 1컵 이하의 음료를 섭취해야 합니다.
- 정기적인 건강 검진: 신장 질환의 대부분의 증상은 늦게 나타나거나 무시됩니다. 정기적인 건강 검진을 통해 위험 요인을 통제하고 신장 질환을 조기에 발견할 수 있습니다.
